dieta na przyspieszenie metabolizmu

Anabolizm to grupa reakcji chemicznych, które prowadzą do powstawanie złożonych związków z substratów prostych. Procesy anaboliczne powodują wzrost i rozrost organów oraz tkanek. Ściśle wiąże się z gromadzeniem energii w organizmie. Jest jednym z dwóch procesów metabolicznych. Co warto o nim wiedzieć?

Katabolizm może stanowić obawę dla osób regularnie ćwiczących na siłowni. Na szczęście nie trzeba rezygnować z aktywności fizycznej, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia katabolizmu. Wystarczy regularnie spożywać zbilansowane posiłki.