Regularne treningi z Ewą Chodakowską pozwalają sprawnie zrzucić zbędne kilogramy i uniknąć przykrych konsekwencji, takich jak pozbawiona jędrności skóra czy efekt jo-jo. Ewa opracowała mnóstwo zestawów ćwiczeń - bardziej siłowych lub nastawionych na...
Fascynują cię sylwetki innych osób, które prezentują się nienagannie w stroju kąpielowym lub krótkich spodenkach? Też marzysz o takiej sylwetce – zgrabnej lekko umięśnionej i jędrnej, która nie jest otoczona cellulitem i rozstępami? Pamiętaj, że...
Orbitrek magnetyczny to urządzenie do ćwiczeń, zwane również rowerem eliptycznym, trenażerem eliptycznym lub cross-trainerem. Orbitrek dzieli się przede wszystkim na orbitrek magnetyczny i elektromagnetyczny. Orbitrek magnetyczny doskonale nadaje...
Trening warto wykonywać kilka razy w tygodniu, by cieszyć się dobrą kondycją i zdrowiem. Aby mieć ciągle [zapał i...
