golds gym cwiczenia fitness plecy miesnie cwiczenia odchudzanie brzuch

Katarzyna Kowalik ma 48 lat i ciało, którego mogą pozazdrościć o połowę młodsze kobiety. Trenerka jest w ścisłej czołówce świata w zawodach bikini fitness. W 2018 roku została mistrzynią Europy. Zdradza sekrety swojego sukcesu.

Bikini fitness jest młodą dyscypliną sylwetkową dla pań. Wprowadzono ją w 2011 roku. Są to zawody przeznaczone dla pań, które odżywiają się zdrowo i dbają o to, by ich ciało było w formie. Podczas bikini fitness oceniane są zarysy sylwetki, proporcje, napięcie mięśni i wygląd ciała.