kulturystyka a cukrzyca

Opalone ciała, idealne sylwetki i duża konkurencja. To codzienność konkursów kulturystycznych. Przygotowania do zawodów trwają od ośmiu do dwunastu tygodni. Oprócz ogromnej ilości czasu spędzonego na siłowni konieczna jest również odpowiednio dobrana dieta. Jak wygląda trening i spożywanie posiłków przez kulturystę?

Akop Szostak jest kulturystą i do niedawna zawodnikiem MMA. Dlaczego Akop Szostak zdecydował się na zakończenie kariery w MMA i na co mogą jeszcze liczyć jego fani? Droga, jaką przebył Akop Szostak do sławy, nie była prosta. Zainteresowanie kulturystyką nie pojawiło się od razu. Początkowo Akop Szostka chciał po prostu schudnąć.