leki nasenne

Środki nasenne stosuje się tylko w określonych przypadkach na zalecenie lekarza, ponieważ się są one obojętne dla naszego organizmu. Zazwyczaj na zaburzenia snu pomaga powrócenie do zdrowego trybu życia, spacer, wietrzenie sypialni, ćwiczenia fizyczne. Co trzeba wiedzieć o środkach nasennych?

Bezsenność jest problemem jednej na trzy osoby dorosłe, a zjawisko to staje się coraz powszechniejsze wraz z upływem lat. Aby pokonać tę uciążliwą dolegliwość, chorzy często decydują się na pigułki nasenne. Najnowsze badania wykazały jednak, że zanim sięgniemy po farmakoterapię, warto wypróbować inne, mniej inwazyjne sposoby na bezsenność.

Leki ziołowe są coraz częściej wybierane przez pacjentów. Niektórzy sięgają po nie, gdyż nie chcą obciążać wątroby i niepotrzebnie faszerować się chemią. Inni z kolei kupują zioła, ponieważ są one łatwo dostępne i nie potrzeba na nie recepty. Decydując się na leki ziołowe, warto sobie uświadomić, że pomocne one będą jedynie w przypadku łagodnych dolegliwości. Jeżeli cierpisz na poważniejsze schorzenie, lepiej skonsultuj się z lekarzem, który przepisze właściwe lekarstwo.

Intensywny tryb życia, ciśnienie w pracy, zmęczenie, niewyspanie, niezdrowe odżywianie powodują, że coraz więcej ludzi pada ofiarą stresu. Jego nadmiar wpływa na powstawanie lęku. Tradycyjne leczenie farmakologiczne może prowadzić do uzależnień, dlatego warto spróbować alternatywnych sposobów takich jak: joga, ćwiczenia relaksacyjne, zmiana diety oraz ziołowe leki uspokajające. Czy możliwe jest skuteczne leczenie stresu za pomocą leków ziołowych?