napoje energetyzujące

Tauryna to organiczny związek chemiczny z grupy aminokwasów. W języku specjalistycznym funkcjonuje pod nazwą kwasu 2-aminoetanosulfonowego. Odkryty został stosunkowo niedawno, bo w 1827 roku. Dokonali tego dwaj niemieccy naukowcy - Friedrich Tiedemann i Leopold Gmelin. Związek ten wyizolowali oni z żółci bydlęcej, stąd jego nazwa (łac. taurus – byk, wół). Przez długi czas nie interesowano się omawianym aminokwasem. Dopiero w latach 70. XX wieku zaczęto badać jego właściwości. Odkryto wówczas, że ma ich bardzo dużo. Nie tylko pozytywnie wpływa na zdrowie, ale też wspomaga osoby aktywne fizycznie. W jaki sposób? Sprawdź, jak oddziałuje na ludzki organizm. Przeczytaj również: Problem pojawia się głównie latem. Sprawdź, jak zahamować pocenie

2,5 litra - tyle wody tracimy przeciętnie po intensywnym wysiłku fizycznym. Do regeneracji potrzebujemy węglowodanów i soli mineralnych, które można uzupełnić pijąc po treningu odpowiednie napoje. Czego z kolei pić nie wolno? Oto lista napojów niewskazanych po ćwiczeniach.