plecy

Wypowiedź: Daria Łukowska, trenerka personalna i fizjoterapeutka, Technogym. 65 godzin – średnio tyle czasu spędzamy w...

Gdy bolą nas plecy ciężko jest funkcjonować. Nic dziwnego. Po ośmiu godzinach pracy za biurkiem, w domu odpoczywasz przed telewizorem, wcale nie odciążając mięśni pleców. Kręgosłup stale narażony jest na wysiłek. Taki stan rzeczy skutkuje właśnie...