Snorkeling to unoszenie się na niewielkiej głębokości wody, co umożliwia podziwianie raf koralowych, ryb i innych stworzeń wodnych. Przed rozpoczęciem przygody ze snorkelingiem wystarczy jedynie zaopatrzyć się w maskę, rurkę oraz płetwy. Co warto...
Rafting stanowi turystyczną odmianę flisu rzecznego. Osoby uprawiające ten rodzaj sportu wodnego zazwyczaj posługują się specjalnymi pontonami. W ostatnim czasie rafting zyskuje na popularności również w Polsce. Do niedawna ten sport ekstremalny był...
Naukowcy z Uniwersytetu Harvarda przedstawili listę pięciu najlepszych [aktywności...
Kobieta przed treningiem. Jeśli nie jesteś sportowcem, ani trenerem personalnym, a chcesz mieć szczupłą i wyrzeźbioną sylwetkę, najpopularniejszy ostatnio jogging może cię nieco wystraszyć. Zwłaszcza gdy zadyszka złapie cię już po 2 km, a przecież...
Jak pływać kraulem? Na pewno wiele osób zadaje sobie to pytanie, bo ten styl jest trudny do opanowania, zwłaszcza dla początkującego pływaka. Kraul jest...
Jak nauczyć się pływać? Jeżeli nie wiesz jak do tego podejść, zaraz wszystko stanie się jasne. Nauka pływania nie jest trudna, ale czasami wymaga pokonania swoich słabości czy lęków. Oprócz tego bardzo ważna...
Pływanie jest twoim sposobem na życie albo największą pasją? Nie wyobrażasz sobie życia bez pływania? Tylko jest jedna rzecz która nie do końca ci odpowiada? Czy są to problemy z okularami? Okulary...
Pływanie stylem grzbietowym to dla niejednego pływaka najłatwiejszy styl pływacki. Pływając stylem grzbietowym, nie trzeba zanurzać w wodzie całej twarzy, w...
Pływanie to bezpieczna forma aktywności fizycznej, która umożliwia szybkie spalanie kalorii, przy jednoczesnym odciążeniu stawów. Pływając...
Uważa się, że jednym z najlepszych sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów jest pływanie. Odchudzanie przez pływanie jest niezwykle popularne wśród osób, które nie lubią spędzać czasu na siłowni, a...
