słuchanie muzyki

Muzyka do ćwiczeń jest ważnym elementem podczas każdego treningu. Dzięki słuchaniu muzyki wprawiamy siebie w lepszy nastrój i mamy więcej motywacji. Muzyka urozmaica ćwiczenia, które czasem są monotonne. Można jej słuchać przez telefon czy z...

Piosenki do biegania mogą umilić codzienne ćwiczenia i jogging. Chociaż wielu osobom piosenki do biegania nie są potrzebne, to inni stopniowo przekonują się do motywującej...