Sztuki walki to treningi, na których nauczymy się zadawania ciosów nogami, rękami, łokciami, a także za pomocą specjalnych przyrządów. Ten rodzaj aktywności fizycznej przynosi bardzo wiele korzyści dla naszego organizmu. Sztuki walki mogą trenować...
Brazylijskie jiu jitsu (BJJ) wywodzi się z zapasów i judo. Jest sportem, który kładzie duży nacisk na walkę w parterze. Brazylijskie jiu jitsu jest uznawane za najbardziej skuteczną technikę walki wręcz. Dzięki niej można obezwładnić przeciwnika...
Taekwondo to sztuka walki, wywodząca się z Korei. Taekwondo to przede wszystkim sztuka samodyscypliny. Regularność treningów sprzyja rozwojowi własnego ciała i umysłu. Taekwondo jest bardzo popularnym sportem. Jeżeli chcesz dowiedzieć się czegoś o...
Jeżeli lubisz tańczyć, boksować, a po tych ćwiczeniach odprężyć się i pójść na zajęcia pilatesu, to istnieją...
Boks tajski to rodzaj sztuki walki, podczas której zawodnicy wykonują ciosy łokciami i nogami. Zawodnicy podczas treningu i walk oddają swoje ciosy, pełnią sił. Dlatego boks tajski można...
Dla laika sportów walki wybór rękawic bokserskich jest prosty, jednak dla profesjonalnego pięściarza bardzo trudny. Rękawic bokserskich jest bardzo wiele rodzajów, dlatego trudno zdecydować się na ten...
Boks dla dzieci to sport, który budzi wiele obaw wśród rodziców. Najczęściej opiekunowie zastanawiają się nad bezpieczeństwem takiej aktywności. Czasem pojawia się też lęk o to, czy nie zwiększy on poziomu agresji. Czy te obawy są słuszne? Jakie są...
