szczupłe ramiona

Aktywność fizyczna to remedium na wiele dolegliwości. Pozwala poprawić nastrój. Ułatwia również budowanie...

51-letnia Suzie Wells jest matką popularnej w Wielkiej Brytanii celebrytki Billie Faiers. Suzie wzbudziła zainteresowanie fanów, gdy podczas pobytu na Malediwach, gdzie jej córka brała ślub, pokazała się w bikini. Wygląda niesamowicie. Piękna...

Witamy serdecznie i zapraszamy na trening wzmacniający ręce, biceps i triceps. Uginamy ręce. Ostatnie dwa razy, przejdźmy teraz z ramionami...

Ćwiczenia na ramiona szczególnie wskazane są w okresie wakacyjnym, gdy częściej eksponujemy tę część ciała. Na co dzień ważniejsze są dla nas ćwiczenia na brzuch oraz ćwiczenia uda i pośladki, przez co ramiona mogą być...

Pompki są jednym z najbardziej powszechnych i znanych ćwiczeń, dzięki którym wzmacniamy mięśnie barków, tułowia, [klatki...

Brak ćwiczeń i nieodpowiednia dieta powodują z czasem pojawianie się tzw...

Problem obwisłych ramion spędza sen z powiek wielu kobietom. Potocznie mówi się o nich "pelikany". Noszenie zakrywających zwiotczałe partie ciała ubrań nie jest najlepszym rozwiązaniem, zwłaszcza w upalne dni. Przedstawiamy ćwiczenia, za sprawą...