10 zasad zdrowego odzywiania

Tajemniczy "wiek metaboliczny" ocenia stan ciała niezależnie od metryki. Osoby, które zdrowo się odżywiają i są aktywne fizycznie, mogą metabolicznie być znacznie młodsze od rówieśników. Podpowiadamy, jak skutecznie obniżać wiek metaboliczny.

Niektóre soki z kartonów mogą zawierać sztuczne składniki np. barwniki i konserwanty. Z tego względu coraz więcej osób szuka zdrowych alternatyw w postaci soku przygotowywanego w domu. Z tym zadaniem zmierzy się wyciskarka. Na jakie parametry zwrócić uwagę? Podpowiadamy, jak wybrać dobrą wyciskarkę w przystępnej cenie.

Meghan Markle żyje intensywnie. Odkąd gra w serialu "Suits" regularnie kursuje pomiędzy kanadyjskim Toronto a Londynem. Mimo tego nie rezygnuje także ze swojej działalności filantropijnej. Dziewczyna księcia Harrego jest bowiem ambasadorem Organizacji Narodów Zjednoczonych, wspomaga także wiele fundacji charytatywnych. Natłok zajęć nie przeszkadza jednak aktorce w dbaniu o swoje zdrowie. Jak to robi? Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO Przeczytaj także: Choroba zbiera śmiertelne żniwo. Pierwsze objawy są mylące