Każda kobieta marzy o pięknej figurze na lato. Jednym ze sposobów na uzyskanie wymarzonej sylwetki jest ABSChallenge, który polega na ćwiczeniu mięśni brzucha. Trenerzy personalni przygotowali również kalendarz z aktywnościami fizycznymi. W każdym tygodniu są treningi różnych partii ciała razem z produktami, które należy włączyć do diety. W przypadku ćwiczeń ważna jest systematyczność oraz psychiczne nastawienie bez wyrzekania się ulubionych potraw. Dzięki treningowi siłowemu można również pozbyć się cellulitu.
Jak się przygotować do lata?
Źródło artykułu: WP abcZdrowie
