Pogoda sprzyja założeniu sandałów lub klapek, ale decydujesz się na trampki, by nie pokazywać światu swoich popękanych pięt? Zamiast chować stopy (i pogłębiać problem!), wybierz się do lekarza – wysuszone pięty mogą sygnalizować niedobory witaminowe...
Ból pięty jest barzo dokuczliwy w codziennym życiu, ponieważ utrudnia chodzenie. Jego przyczyną może być zwyczajne odbicie pięty podczas upadku czy zeskoku, rozwijająca się kurzajka podeszwowa czy choroba zwana piętą Haglunda. Choroba Haglunda po...
Nasza skóra codziennie jest narażana na różne zagrożenia – promieniowanie słoneczne, urazy, otarcia czy przesuszenie. Szczególnej trosce powinny być poddawane dłonie i stopy. Pielęgnacja skóry dłoni i stóp wymaga doboru odpowiednich kosmetyków...
Czy twoje stopy są zdrowe?. Dostrzeżenie wczesnych oznak problemów ze stopami może uchronić cię przed chorobami. Przeprowadź test stworzony przez Cherise Dyal, asystentkę profesora chirurgii ortopedycznej na Albert Einstein...
Skręcenie stawu skokowego, tak zwane skręcenie kostki, to bardzo częsta kontuzja, o którą nietrudno zwłaszcza zimą na oblodzonym chodniku. Przyczyną bólu jest naciągnięcie, naderwanie lub zerwanie więzadła bądź uszkodzenie torebki skokowej...
Ścięgno Achillesa jest silną strukturą łączącą mięśnie łydki z piętą. Mięśnie te podczas skurczu pociągają za ścięgno, powodując podeszwowe zgięcie w stawie skokowym. Dzięki niemu możemy się wspiąć na palce, uprawiać biegi i...
Haluksy to koślawe palce stóp, które nie tylko brzydko wyglądają, ale także bolą. Koślawy paluch najczęściej występuje u kobiet, które lubią chodzić w butach na wysokich obcasach. Obecnie mówi się, że to choroba społeczna. W Polsce dotyczy ona co...
Bolesne pęcherze i otarcia zaklejone plastrami – tak najczęściej wyglądają nasze stopy latem. Sandały ze sztucznych tworzyw są przyczyną odparzeń, które przy wysokich temperaturach bardzo wolno się goją. Podpowiadamy, jak pielęgnować stopy latem, by...
Choroby stóp - pielęgnacja stóp. Jak uniknąć kłopotów zdrowotnych z powodu zaniedbanych stóp? Zimą często zaniedbujemy pielęgnację stóp. To błąd. Ściśnięte w ciepłych butach wymagają troski nie mniejszej niż latem. Szczególnie u osób [chorych...
Ostroga piętowa powstaje, gdy wapń odkłada się na pięcie. Przyczyną wystąpienia tej dolegliwości jest zwykle nadmierne rozciąganie wiązadła stopy. Jak leczyć ostrogę? Przed podjęciem profesjonalnego leczenia warto spróbować ulżyć stopom za pomocą...
W lecie jesteśmy szczególnie narażeni na otarcia stóp. Wysoka temperatura, wilgoć, niewygodne buty, w których chodzimy bez skarpetek, to tylko...
Kiedy pogoda na zewnątrz zbliża się do zera, natychmiast sięgamy po ocieplane buty. To dzięki nim stopy są ciepłe, a my...
Ból stopy to sygnał, którego nie warto lekceważyć. Może okazać się, że nastąpiło skręcenie stawu skokowego, czyli tak zwane skręcenie kostki. Skręcenie stopy to najbardziej powszechny uraz układu kostno-stawowego człowieka...
Buty wiele mówią o człowieku. Dobrze dobrane obuwie powinno nie tylko pasować do okazji, ale przede wszystkim powinno...
Buty na haluksy powinny być wykonane z miękkiej skóry, numer większe od rzeczywistego, z szerokim przodem, na twardej podeszwie. Obuwie na haluksy powinno być dobierane indywidualnie przy pomocy lekarza ortopedy. Koślawe paluchy to bolesna...
Ćwiczenia na haluksy, zwane paluchami koślawymi, warto wykonywać z kilku powodów. Przede wszystkim tego rodzaju aktywność pomaga w łagodzeniu bólu i poprawie funkcji stopy, ale i zapobiega rozwojowi patologii i pojawieniu się powikłań. Na jakie...
