cellulit na udach
Cellulit na udach posiada większość kobiet, bez względu na swoją wagę. Szczupłe osoby równie często borykają się z problemem "skórki pomarańczowej", co te nieco grubsze. Cellulit dotyczy przede wszystkim kobiet, zarówno aktywnych fizycznie, jak i tych prowadzących siedzący tryb życia.
Mogłoby się wydawać, że na cellulit nie ma rady, tymczasem jest kilka sposobów, które mogą pomóc w walce z pomarańczową skórką.
Na początek trzeba zwrócić uwagę na to, że cellulit dzieli się na wodny i tłuszczowy. Oba rodzaje powstają na skutek nieprawidłowości w mikrokrążeniu.
Kluczową kwestią jest zdrowa, zbilansowana dieta i regularne picie odpowiednich ilości wody. Warto pamiętać, że zbyt duża ilość wody w organizmie nie tylko wypłukuje niezbędne witaminy, ale może być także przyczyną powstawania cellulitu na udach.
Problem powstaje na skutek nieprawidłowego krążenia krwi. Jeśli jest ono w jakiś sposób zaburzone, na skórze powstają zgrubienia i fałdki. Może powstawać na skutek zaburzeń krążenia, nieprawidłowego ciśnienia krwi, ale także jako konsekwencja noszenia zbyt obcisłych ubrań i wysokich butów.
Z cellulitem na udach można walczyć na kilka sposobów. Najbardziej poleca się wykonywanie peelingów. Szczególną popularnością cieszą się zabiegi z wykorzystaniem fusów kawowych. Taki peeling można wykonać samemu w domu, daje świetne efekty. Poprawie krążenia pod skórą, dlatego stopniowo zmniejsza widoczność grudek i ubytków.
Bardzo dobrym sposobem są także regularne masaże. Można je wykonywać na sucho lub mokro, z wykorzystaniem olejków lub specjalnych drewnianych szczotek do masażu. Należy kierować ruchy zawsze od dołu do góry - w kierunku serca, zgodnie z naturalnym przepływem krwi.
Masowanie ciała świetnie redukuje widoczność cellulitu, jednak potrzebna jest systematyczność i zaangażowanie.
Wśród domowych sposobów walki z cellulitem na udach wyróżnia się także naprzemienne polewanie ciepłą i zimną wodą. Taki zabieg również przyspiesza krążenie krwi i usprawnia cały proces, rozbijając nadmierną tkankę tłuszczową.
Świetnym pomysłem jest także korzystanie z biczy wodnych na basenach i pływalniach.
Cellulit można zwalczyć także przy pomocy prostych ćwiczeń fizycznych takich jak wykroki czy przysiady, a jeśli to nie przyniesie efektów, warto rozważyć także wizytę w gabinecie kosmetycznym. Najczęściej wykonywanym zabiegiem jest endermologia.
