chce aby schudly mi uda

Ćwiczenia na uda i łydki to sposób na poprawienie wyglądu nóg i kondycji organizmu. Dodatkowo regularny wysiłek fizyczny ma pozytywny wpływ na zdrowie. Ćwiczenia na uda można wykonywać praktycznie w każdym miejscu. Wiele osób trenuje w klubach fitness, ale jest też spora grupa osób trenujących we własnych mieszkaniach.

Uda to dla wielu kobiet bardzo problematyczna część ciała. To właśnie tu często gromadzi się tłuszcz przybierający formę cellulitu. Dla wielu jest to przyczyna niższej samooceny oraz braku pewności siebie. Na szczęście ćwiczenia na szczupłe uda wcale nie są trudne, zwłaszcza jeśli połączymy ćwiczenia na szczupłe uda z odpowiednią dietą. Jedyny problem to determinacja i samozaparcie.

Dane statystyczne sugerują, że mniej więcej co piąta kobieta nie jest zadowolona z wyglądu swoich ud. Panie twierdzą, że ich uda są zbyt szerokie, zbyt umięśnione, albo w ich obrębie jest zbyt dużo tkanki tłuszczowej.