Herbatki ziołowe stosowały już nasze babcie i prababcie. Są elementem medycyny naturalnej, które mają moc walki z różnymi schorzeniami i chorobami, o łagodnym lub groźnym przebiegu. Napary ziołowe od pokoleń wspomagają pracę całego organizmu, są aromatyczne i łagodne w smaku, dlatego ludzie w każdym wieku chętnie po nie sięgają.
Najczęściej herbatki ziołowe łagodzą lub przeciwdziałają takim schorzeniom jak:
- bezsenność
- nadwaga
- choroby nerwicowe
- choroby skóry
- problemy z cerą
- zaburzenia hormonalne
- problemy z dziąsłami
- zaburzenia pracy układu trawiennego
- zaburzenia pracy układu wydalniczego
Herbatki ziołowe są w 100% naturalne i dostępne w każdej aptece, marketach spożywczych i sklepach zielarskich. Ich cena waha się od 4 do 10 złotych. Można je dostać w postaci torebek do zaparzania lub liści, które należy samemu umieścić w zaparzaczu lub na sitku.
Najbardziej znane napary ziołowe powstają z melisy, mięty, rumianku, kopru włoskiego, skrzypu i pokrzywy.
Rumianek ma szerokie zastosowanie zdrowotne, ponieważ nie tylko pomaga w przypadku bólu żołądka, ale także łagodzi stres i napięcie nerwowe, może także pomóc osobom cierpiącym na bezsenność.
Koper włoski ma działanie rozkurczowe, dlatego często podaje się go dzieciom w przypadku kolki. Sprawdzi się też świetnie w przypadku silnego bólu menstruacyjnego.
Niestety niektóre herbatki ziołowe nie są przeznaczone dla wszystkich. Czasem wchodzą w interakcję z lekami, a czasem mogą pomóc na jedną dolegliwość, a pogłębić inną. Dlatego tak ważne jest dokładne zapoznanie się z działaniem danego zioła.
Powszechnie stosowana w dolegliwościach żołądkowych mięta faktycznie doraźnie łagodzi ból żołądka i niestrawność, jednak nie należy pić jej często, ponieważ wzmaga produkcję kwasów żołądkowych, co może podrażniać ściany żołądka, a nawet doprowadzić do wrzodów. W przypadku przewlekłych problemów z żołądkiem bezpieczniej jest sięgać po rumianek, który dodatkowo odpręża i łagodzi stres.
Herbata z dziurawca, która jest znana ze swoich właściwości przywracających równowagę emocjonalną i wspomaganie pracy nerek, także może podrażniać żołądek i nie powinny jej stosować osoby, borykające się z wrzodami czy zespołem jelita drażliwego.
Niektóre napary ziołowe mogą także obniżać ciśnienie krwi, dlatego osoby, które na co dzień mają niskie powinny uważać z ich stosowaniem.
Większość herbat ziołowych ma działanie moczopędne, więc będą dobrym wsparciem dla układu wydalniczego, pomogą także oczyszczać organizm z toksyn. Wspierają także metabolizm, dlatego świetnie sprawdzą się w przypadku osób walczących z nadwagą i otyłością.
