jak ćwiczyć na siłowni (strona 2 z 2)

Endomondo jest całkowicie darmową aplikacją na smartfony i komputery, która pomoże nam zmotywować się do uprawiania sportu i zmiany stylu życia. Endomondo sprawia, że fitness staje się dobrą zabawą - i to za darmo. Nie musimy już płacić za treningi lub chodzić na siłownię, ponieważ aplikacja mobilna Endomondo będzie zawsze motywować nas do ćwiczeń.

Szukasz idealnych ćwiczeń na konkretne partie ciała? Chcesz ćwiczyć w domu z entuzjastycznymi trenerami? Pragniesz widocznych efektów? Zajrzyj na kanał Gym Break, a będziesz zadowolony!

Regularne chodzenie na siłownię kojarzy się głównie ze zdrowiem, jednak może mieć również negatywne skutki. I nie chodzi wcale o zakwasy czy zmęczenie, a o poważniejsze przypadłości.

Do wakacji zostało jeszcze kilka miesięcy, dlatego teraz jest najlepszy czas na intensywną pracę nad sylwetką. Początek roku to najgorętszy okres na siłowniach, kiedy wiele z nas w ferworze noworocznych postanowień wykupuje karnet i uroczyście oświadcza, że zaczyna ćwiczyć. Pierwszy problem na drodze ku idealnej figurze to wybór siłowni. Sprawdź, na co zwrócić uwagę przed kupnem karnetu.

Sport to już nie tylko aktywność fizyczna poprawiająca wydolność i kształtująca mięśnie. Teraz sport to także analizowanie swoich dotychczasowych wyników i dzielenie się nimi ze znajomymi na portalach społecznościowych. Wiedząc o tym, gdańscy studenci stworzyli aplikację, która pozwala na analizowanie postępów na siłowniach i w klubach fitness. Po Endomondo, Runkeeper i Sports Tracker przyszła kolej na Fitcollect.