jazda na łyżwach

Nauka jazdy na łyżwach na pierwszy rzut oka nie wydaje się czymś skomplikowanym. Jednak początek przygody z tą formą aktywności fizycznej może wiązać się z siniakami, skaleczeniami, a nawet skręceniami czy złamaniami. Dlatego warto wcześniej zapoznać się z radami, które podpowiedzą jaka technika jazdy na łyżwach będzie najskuteczniejsza oraz o czym należy pamiętać, będąc po raz pierwszy na lodzie.

Jazda na łyżwach to jeden z najtańszych i najchętniej wybieranych przez kobiety i dzieci sportów zimowych. Akurat ten sport zimowy można uprawiać w miastach, wystarczy znaleźć kryte lub odkryte lodowisko. Nie trzeba wyjeżdżać w góry, jak w przypadku jazdy na nartach czy snowboardzie.

Jazda na łyżwach , w odróżnieniu od innych sportów zimowych, nie wymaga drogiego sprzętu ani znacznych nakładów finansowych. Wystarczy ciepłe ubrane, kilkanaście złotych opłaty za lodowisko i wypożyczenie łyżew. Poza tym, że jazda na łyżwach pozwala na spalenie dużej ilości kalorii i pobudzenie do pracy niemal wszystkich mięśni, jest także źródłem doskonałej zabawy. Łyżwiarstwo to idealny pomysł na wspólne wyjścia rodziców z dziećmi i naukę ich nowych umiejętności.

Łyżwiarstwo synchroniczne to stosunkowo młoda, ale i szybko rozwijająca się dyscyplina sportowa. Jej początki sięgają 1954 roku, kiedy to Amerykanin Richard Porter założył zespół „Hockettes”, który początkowo występował tylko na meczach hokejowych. Pierwsze oficjalne Mistrzostwa Świata w Łyżwiarstwie Synchronicznym odbyły się już w 2000 roku. Międzynarodowa Unia Łyżwiarska poczyna starania, by na olimpiadzie łyżwiarstwo synchroniczne było dyscypliną pokazową.

Łyżwiarstwo szybkie to, najogólniej mówiąc, wyścigi na lodowym torze. Dyscyplina jest bardzo widowiskowa. Pozwala osiągać zawodnikom oszałamiające prędkości na różnych dystansach. Jednak jednocześnie to dość trudny i wymagający sport. Jakie są zasady i cel łyżwiarstwa szybkiego? Jaki jest odpowiedni czas na pierwsze kroki w tym sporcie?

Łyżwiarstwo jest rodzajem aktywności fizycznej, która ma wiele zalet. Ćwiczy równowagę i koordynację, poprawia nastrój, wzmacnia ciało, modeluje sylwetkę oraz wpływa na pracę całego układu krążenia. Jak opanować sztukę jazdy na łyżwach?

Łyżwy dzieli się na trzy kategorie: łyżwy do jazdy figurowej (w tym również do tańca na lodzie), hokejówki i łyżwy do jazdy szybkiej (tzw. panczeny). Różne rodzaje łyżew przeznaczone są do różnych celów, dlatego też różnią się budową, materiałem, z którego są wykonane, szerokością płozy i typem wiązań. Jedne są odpowiednie dla osób, które dopiero uczą się jeździć, a pozostałe stworzone są wyłącznie dla zaawansowanych. Przed zakupem łyżew warto się zastanowić nad ich przeznaczeniem.