Czy masażery elektryczne są bezpieczne? Kto i kiedy może z nich korzystać? Czy istnieją jakieś przeciwwskazania i możliwe skutki uboczne? To tylko niektóre z pytań, na które warto poznać odpowiedzi przed rozpoczęciem korzystania z urządzenia...
Masaż tantryczny to praca z dotykiem i oddechem, ma na celu rozwój emocji i zmysłów oraz poprawę akceptacji własnego ciała. Masaż tantra oferowany jest przez wiele gabinetów masażu oraz SPA, możliwe jest również poznanie tej metody na szkoleniach...
Duoball to roller o kształcie dwóch połączonych kul, stworzony do rozluźniania mięśni i powięzi wzdłuż kręgosłupa. Można go stosować zarówno trzymając w dłoni, jak i umieścić między ciałem a podłożem. W zależności od wielkości duoball sprawdza się...
Masaż szczotką z naturalnego włosia ma same zalety – ujędrnia skórę, zmniejsza cellulit, pobudza krążenie, redukuje stres i oczyszcza organizm z toksyn. Szczotkowanie ciała na sucho to przebój wśród kuracji spa, ale łatwo je wykonać samodzielnie w...
Masaż balijski to bardzo intensywny i głęboki, holistyczny rytuał, który pozwala poczuć harmonię ciała i duszy. Jest połączeniem akupresury, aromaterapii, refleksologii i ajurwedy. Podczas sesji wykorzystuje się takie techniki jak rozcieranie...
Wykonanie masażu bańką chińską. Masaż bańką chińską zyskuje obecnie w Polsce na popularności. Polega on na intensywnym masowaniu ciała specjalnym przyrządem - bańką chińską. Przyrząd ten zasysa lekko skórę, co sprawia, że masaż nim jest...
Rodzaje masażu leczniczego. Istnieje wiele rodzajów masaży. Do najczęściej wykonywanych należą masaże relaksacyjne, ale popularne są także **masaże...
Masaż tajski opracowany został 2500 lat temu na podstawach medycyny ajurwedy i jogi. Stanowi on oryginalne zestawienie technik akupresury, refleksologii, rozciągania i medytacji przy jednoczesnym wykorzystaniu wiedzy o kanałach energetycznych. Masaż...
Masaż ciała redukuje stres. Masaż relaksacyjny ciała wspaniale oddziałuje na układ nerwowy: likwiduje nadmierne napięcie mięśni...
Kręgosłup nigdy nie odpoczywa. My mamy wprawdzie wakacje, ale on ciągle musi nam służyć, bez wytchnienia. Dlatego warto o niego zadbać, nawet kiedy szczęśliwi wyjeżdżamy na urlop. Niektóre ćwiczenia można wykonywać już w samochodzie, na inne zabiegi...
Techniki masażu klasycznego to określone ruchy, wykonywane podczas masowania. Zastosowanie zróżnicowanych bodźców w czasie jednej sesji pozwala uzyskać pożądane rezultaty terapeutyczne, m.in. złagodzenie bólu, zmniejszenie stresu, czy odprężenie...
Jeżeli masz wskazania do masażu shiatsu, ale nie masz czasu na wizyty w gabinetach masażu, nie przejmuj się. Masażer shiatsu to świetna alternatywa dla masażu shiatsu u masażysty. Jest to szczególnie...
Masaż kamieniami wulkanicznymi to świetny sposób na relaks, szczególnie w chłodniejsze dni. Oprócz tego, taki rodzaj masażu jest wykorzystywany w leczeniu różnorodnych schorzeń, takich jak zaburzenia hormonalne, trawienne czy nerwowe. Masaż gorącymi...
Kamienie bazaltowe to rodzaj skał, które powstają w wyniku krzepnięcia lawy wulkanicznej. Charakteryzują się ciemnoszarą, czasem czarną barwą i gładką powierzchnią. Są wykorzystywane w różnych dziedzinach, takich jak budownictwo, architektura i...
Przez lata na świecie rozwinęło się wiele rozmaitych szkół masażu. Każda z nich bazuje na innych technikach relaksacyjnych i terapeutycznych, jednak każda ma ten sam cel, tj. pomóc ludziom poczuć się lepiej, zrelaksować się i żyć zdrowiej. Jedną z...
