ABT to trening fitness, który daje znakomite efekty. Regularne ćwiczenia pozwalają uzyskać płaski brzuch, szczupłe uda i jędrne pośladki, a także zmniejszyć cellulit. To forma aerobiku jest więc polecana zwłaszcza osobom chcącym wymodelować dolne...
Trening hula hop przynosi szybkie i wyraźne efekty. Efekty ćwiczeń z hula hop to przede wszystkim wzmocnienie i uwydatnienie mięśni. Hula hop aktywuje bardzo dużą grupę mięśni, do której należą mięśnie brzucha, mięśnie talii oraz mięśnie...
Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, jak ważna jest nie tylko właściwie dobrana dieta, ale także codzienna aktywność fizyczna. Chcąc zredukować zbędną tkankę tłuszczową warto opracować konkretny plan treningow. Ogromnym zainteresowaniem...
Ćwiczenia na chude uda możemy wykonywać na siłowni, klubie fitness a także w domu. Pozwolą one wysmuklić i ujędrnić uda, spalić tkankę tłuszczową i cieszyć się nienaganną sylwetką. W uzyskaniu lepszego efektu pozwolą odpowiednia dieta, masaże, a...
Zadowolone ze swoich ud. Dane statystyczne sugerują, że mniej więcej co piąta kobieta nie jest zadowolona z wyglądu swoich ud. Panie twierdzą, że ich uda są zbyt szerokie, zbyt umięśnione, albo...
Jak schudnąć z nóg? Piękne i szczupłe nogi to marzenie każdej kobiety. Przeglądając ubrania w szafie lub przymierzając w sklepie, chcemy kupić ten wymarzony rozmiar 36 lub 38. Niestety, takie marzenia wymagają pewnych wyrzeczeń, a przede wszystkim...
