Medytacja zmniejsza skutki stresu i napięć, przez co ma korzystny wpływ zarówno na umysł, jak i ciało. Regularna praktyka wzmacnia cały organizm oraz pomaga zachować dobre samopoczucie. Jakie są pozostałe korzyści wynikające z medytacji? Jak zacząć...
Masaż tantryczny to praca z dotykiem i oddechem, ma na celu rozwój emocji i zmysłów oraz poprawę akceptacji własnego ciała. Masaż tantra oferowany jest przez wiele gabinetów masażu oraz SPA, możliwe jest również poznanie tej metody na szkoleniach...
Masaż balijski to bardzo intensywny i głęboki, holistyczny rytuał, który pozwala poczuć harmonię ciała i duszy. Jest połączeniem akupresury, aromaterapii, refleksologii i ajurwedy. Podczas sesji wykorzystuje się takie techniki jak rozcieranie...
Masaż tajski opracowany został 2500 lat temu na podstawach medycyny ajurwedy i jogi. Stanowi on oryginalne zestawienie technik akupresury, refleksologii, rozciągania i medytacji przy jednoczesnym wykorzystaniu wiedzy o kanałach energetycznych. Masaż...
Jesień to doskonała pora roku na oczyszczenie organizmu. Właściwy detoks pozwoli nam na przygotowanie się do długich zimowych miesięcy, wzmacniając przy tym nasz układ odpornościowy. Jesienne oczyszczanie pod opieką specjalistów, w pięknym, polskim...
Sauna parowa, znana również jako sauna mokra lub łaźnia parowa, to rodzaj sauny, która wykorzystuje parę wodną do podgrzewania ciała. Temperatura zazwyczaj utrzymuje się w przedziale od 40 do 60 stopni Celsjusza, ale wilgotność powietrza osiąga...
Kąpiel kwasowęglowa to zabieg balneologiczny, który przynosi wiele korzyści dla zdrowia. Jej działanie wykorzystuje właściwości i aktywność dwutlenku węgla. Jakie są wskazania i przeciwwskazania do korzystania z kąpieli kwasowęglowej? Na jakie...
