trenerka fitness

Sandra Prikker to nowa gwiazda mediów społecznościowych, o której mówi się, że udało jej się połączyć modę na fitness i zdrowy styl życia z modą na wielkie pośladki. Sandra Prikker w internecie zasłynęła tym, że posiada bardzo umięśnione ciało i nie boi się go odsłaniać. Prywatnie trenerka fitness, od pewnego czasu również gwiazda sieci.

Gdy był mały, chciał zostać księdzem. Szybko mu przeszło. Był za to aktorem i fryzjerem. Teraz Daniel Qczaj jest najpopularniejszym trenerem z Podhala. Jego profil z tekstami w stylu "cwic, cwic, a nie bedziesz majtopasów potrzebowała" obserwuje już ponad 178 tys. użytkowników Instagrama. Co on w sobie ma, że tyle fanów mu już zaufało?

Gdy widzimy trenerów personalnych, nie wyobrażamy sobie, że kiedykolwiek mogli wyglądać inaczej. A jednak wielu z nich swoją przygodę z fitnessem zaczęło od własnej przemiany. Po wielu latach niezdrowej diety postanowili zmienić swoje dotychczasowe przyzwyczajenia i schudnąć. Później okazało się, że to dopiero początek przygody ze zdrowym stylem życia. Trenerzy pokazują, że wszystko jest możliwe. Sprawdź, jak wyglądali wcześniej. Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO Zobacz też: Produkty, w których może znajdować się arsen (WIDEO)

Kayla Itsines to australijska trenerka osobista, która dzięki swojemu doświadczeniu zawodowemu i sukcesowi jaki odniosła na polu treningów fitness stworzyła swój własny program treningowy, który wkrótce zawojował świat: Kayla Itsines Bikini Body Guide (znany szerzej jako BBG). Kayla Itsines ma 25 lat i pochodzi z Adelaide. Konto Kayli Itsines na Instagramie ma ponad 5,3 miliona obserwujących, co stawia ją w czołówce internetowych trenerów.

Nie radzisz sobie z ćwiczeniami na siłowni? Marzysz o pięknej sylwetce, ale nie wiesz jak zacząć walkę z utratą wagi? A może chcesz wyrzeźbić swoje ciało? W tych i innych problemach dotyczących ćwiczeń fizycznych i czasem odżywiania pomoże ci trener, który indywidualnie dopasuje treningi personalne.

Małgorzata Mączyńska to polska trenerka fitness i kulturystyki fitness. Małgorzata Mączyńska pracuje jako trener personalny, a także modelka fitness, pojawiając się na eventach i uczestnicząc w przedsięwzięciach i inicjatywach mających za zadanie promować sport oraz zdrowy styl życia. Małgorzata Mączyńska często odwiedza międzynarodowe targi branży fitnessowej oraz wellness, a także bierze udział w akcjach charytatywnych.

Pole dance to taniec na drążku - “pole” to z języka angielskiego właśnie “drążek”, a nie “rura”, jak zwykli uważać niektórzy. O stereotypowym postrzeganiu tej dyscypliny sportu, jej zaletach oraz wpływie na ciało i umysł rozmawialiśmy z instruktorką fitness i pole dance, Mistrzynią Polski i Europy Pole Sport w kategorii duety — Katarzyną Bigos.