10 porannych motywatorów do ćwiczeń
1 z 11Przestań rozmyślać, zacznij działać
Zamiast budzić się z rana i myśleć o tym, że trzeba trochę poćwiczyć, lepiej po prostu przystąpić do działania. Dzięki temu poranny trening stanie się w pewnym momencie codzienną rutyną, a z czasem nawet ważnym elementem, bez którego nie będzie można prawidłowo funkcjonować w ciągu całego dnia.