5 z 11Endorfiny wydzielające się w czasie ćwiczeń
Niekiedy czynnikiem utrudniającym podjęcie aktywności fizycznej jest silne zmęczenie. Warto wtedy pomyśleć o niezwykle dobrym samopoczuciu, które pojawia się tuż po wysiłku fizycznym. Jest to związane z hormonami szczęścia – endorfinami, które wydzielają się w organizmie w czasie ćwiczeń.