10 z 11Zasłanianie okna na noc
Czy wiedziałaś, że organizm potrzebuje zdecydowanie więcej czasu na wybudzenie wtedy, gdy przebywasz w zaciemnionym pomieszczeniu? Jeżeli wieczorem nie zasłonisz okna zasłonami to znacznie szybciej wstaniesz z łóżka o poranku. Obudzą cię promienie słońca.