Patrycja Nowak
11.07.2024 12:26
3 z 11Rozciąganie w łóżku
Bezpośrednio po przebudzeniu wyciągnij ręce za głowę i wyprostuj nogi. Tego rodzaju rozciąganie o poranku pobudza krążenie krwi, a tym samym pobudza umysł do pracy.