3 z 11Rozciąganie w łóżku
Bezpośrednio po przebudzeniu wyciągnij ręce za głowę i wyprostuj nogi. Tego rodzaju rozciąganie o poranku pobudza krążenie krwi, a tym samym pobudza umysł do pracy.
Bezpośrednio po przebudzeniu wyciągnij ręce za głowę i wyprostuj nogi. Tego rodzaju rozciąganie o poranku pobudza krążenie krwi, a tym samym pobudza umysł do pracy.