9 zaskakujących błędów, które popełniasz podczas higieny intymnej

Kobiety w celu zachowania świeżości okolic intymnych często stosują w ich obrębie talk. Niestety skutkiem tego może być wzrost podatności na infekcje pochwy, a co gorsza – wzrost ryzyka wystąpienia raka szyjki macicy nawet o 30%. Zamiast tego można regularnie stosować odświeżające płyny do higieny intymnej oraz nosić bawełnianą, przewiewną bieliznę.

Kobiety często korzystają z wkładek higienicznych ze względu na występowanie nieregularnych miesiączek czy problemu z nietrzymaniem moczu. Niestety może to powodować podrażnienia i wzrost podatności na infekcje okolic intymnych. Z tego względu lepiej podjąć leczenie wyżej wymienionych objawów u lekarza ginekologa, aby móc ograniczyć stosowanie wkładek. Warto również pamiętać o tym, aby wkładki te zmieniać regularnie co 3-4 godziny.

Zobacz także: Tampony czy podpaski?

Bardzo obfite miesiączki mogą być objawem zaburzeń hormonalnych, zespołu policystycznych jajników lub mięśniaków – z reguły nieszkodliwych guzów powstających w obrębie macicy. Może to być również przyczyna niedokrwistości u kobiet. Z tego względu nie należy lekceważyć objawów obfitej miesiączki i w momencie ich wystąpienia konieczna jest wizyta u ginekologa.

W momencie wystąpienia upławów bądź innych objawów, takich jak pieczenie, swędzenie czy nieprzyjemny zapach okolic intymnych, większość kobiet stara się leczyć za pomocą ogólnodostępnych leków dostępnych w aptekach. Niestety preparaty te często nie przynoszą jakiejkolwiek poprawy. Infekcje dróg intymnych mogą być spowodowane przez drożdże, grzyby czy bakterie. W zależności od czynnika odpowiedzialnego za wystąpienie tych objawów, konieczne jest zastosowanie innego środka leczniczego. Z tego względu lepiej skonsultować się z ginekologiem.

Zobacz także: Które probiotyki ginekologiczne warto wybierać?

Mięśnie Kegla znajdują się w okolicy dna miednicy i odpowiadają one między innymi za stabilizację cewki moczowej. Ich osłabienie może skutkować problemami z nietrzymaniem moczu. Dolegliwość ta dotyka około 40% kobiet po czterdziestym roku życia. Zazwyczaj osłabienie mięśni Kegla może być wynikiem ciąży, menopauzy lub nadwagi czy otyłości. Warto regularnie ćwiczyć te mięśnie, aby uniknąć konsekwencji wynikających z ich osłabienia. Wystarczy robić kilka przerw w trakcie oddawania strumienia moczu.

Większość kobiet wchodzących w okres pokwitania rezygnuje z antykoncepcji, gdyż szanse w ich wieku na zajście w ciążę są bliskie zeru. Jednak póki kobieta ma miesiączkę, nawet bardzo nieregularną i skąpą, istnieje ryzyko zajścia w ciążę. Musi upłynąć mniej więcej rok od ostatniej miesiączki, aby ocenić, czy kobieta jest nadal płodna, czy też nie.

Zobacz także: Jak dobrać najlepszą dla siebie antykoncepcję?

Większość kobiet po 40 roku życia, które przeszły menopauzę, rezygnuje ze stosowania antykoncepcji. Nie ma w tym nic złego, pod warunkiem, że sypiają one ciągle z tym samym partnerem. Jeżeli jednak nie mamy stałego partnera, to prezerwatywy są konieczne. Stanowią one zabezpieczenie przed chorobami przenoszonymi drogą płciową.

Regularne stosunki płciowe mogą wspomagać nawilżenie oraz elastyczność pochwy. Ze względu na związany z wiekiem spadek poziomu estrogenu w organizmie kobiety dojrzałej, jej narządy wewnętrzne są narażone na spłycenie i zwężenie oraz wystąpienie objawów nadmiernej suchości. Z tego względu po menopauzie zaleca się kobietom regularne odbywanie stosunków płciowych albo stymulację pochwy za pomocą wibratora.

Zobacz także: Jak często uprawiamy seks?