7 nawyków, które niszczą zęby

Czy zdarza ci się gryźć ołówek, kiedy koncentrujesz się na pracy lub nauce? Rozgryzasz kostki lodu, które pływają w twoim napoju? Oba nawyki są niebezpieczne dla zębów. Mogą powodować pęknięcie lub ukruszenie. Jeśli podrażnisz w ten sposób tkankę miękką, ból będzie bardzo silny. Zdecydowanie lepiej przerzucić się na gumę do żucia. Wywołuje produkcję śliny, która sprawia, że zęby są mocne. Chroni również przed kwasami atakującymi szkliwo.