5 z 32Odpowiednie nawodnienie
Pij co najmniej 2 litry wody dziennie
Unikaj napojów słodzonych, gazowanych oraz alkoholu, w czasie upału bardzo szybko uderza do głowy.
Pij co najmniej 2 litry wody dziennie
Unikaj napojów słodzonych, gazowanych oraz alkoholu, w czasie upału bardzo szybko uderza do głowy.