Allevo – dieta w proszku, skład produktów, fazy diety, ile kosztuje, opinie

Na rynku dostępnych jest wiele diet w proszku. Najpopularniejsze to dieta Cambridge, DietaLight oraz dieta Allevo. Dieta Allevo jest odpowiednia dla osób z dużą nadwagą, które w szybkim czasie chcą zrzucić zbędne kilogramy.

Dieta Allevo polega na spożywaniu gotowych koktajli i zup, które zalewa się wodą. Dania są tak skomponowane, aby dostarczyć organizmowi niezbędne do funkcjonowania wartości odżywcze (białko, węglowodany, tłuszcze, minerały, błonnik, witaminy).

Koktajle Allevo są niskokaloryczne, dlatego też organizm do funkcjonowania musi korzystać z zasobów tłuszczu, które już posiada. Dieta Allevo będzie skuteczna, jeżeli będzie się restrykcyjnie przestrzegać jej zasad. Dieta jest dostępna na rynku polskim i spełnia wszystkie wymogi bezpieczeństwa.

Produkty Allevo zawierają: odtłuszczone mleko w proszku, białko sojowe, modyfikowaną skrobię kukurydzianą, błonnik owsiany, białko mleczne, błonnik z cykorii, minerały cytrynian potasu, chlorek potasu, tlenek magnezu, glukonian cynku, fumaran żelaza, glukonian miedzi, glukonian manganu, jodek potasu, molibdenian amonu, chlorek chromu, selenin sodu.

W gotowych daniach na diecie Allevo znajdziemy także: witaminy (kwas L-askorbinowy, amid kwasu nikotynowego, octan D-alfa tokoferylu, D-pantotenian wapnia, ryboflawina , chlorowodorek pirydoksyny, monoazotan tiaminy, octan retinylu, kwas pteroilomonoglutaminowy, D-biotyna, filochinon, cholekalcyferol, cyjanokobalamina), lecytynę sojową, olej rzepakowy](https://portal.abczdrowie.pl/olej-rzepakowy-nowa-nadzieja-w-leczeniu-otylosci), płatki ziemniaczane, por, a także sól kuchenną.

W ciągu trwania całej diety należy pamiętać o regularnych posiłkach, piciu dużej ilości wody (około 2 l dziennie), a także aktywności fizycznej.

Allevo - faza startowa

Dieta Allevo jest podzielona na 3 fazy. Pierwsza faza diety Allevo polega na wprowadzeniu organizmowi nowej diety. Ta faza diety Allevo trwa do 2 tygodni. W tym czasie je się tylko gotowe mieszanki. Kobiety spożywają 5 saszetek Allevo, a mężczyźni 6 saszetek Allevo.

Allevo - faza utraty wagi

Druga faza diety Allevo polega na wprowadzenie specjalnie przygotowanej diety, w oparciu o konsultacje z dietetykiem on-line. Je się wówczas 2-3 posiłki dziennie i uzupełnia się je 2-3 porcjami Allevo.

Posiłki nie powinny być zbyt obfite. Zaleca się spożywanie warzyw z dużą ilością wody: ogórki, pomidory, kabaczki oraz dynia. W tej fazie konieczny jest codzienny wysiłek fizyczny.

Allevo - faza stabilizacji

Trzecia faza diety Allevo to stabilizacja. Jadłospis jest już opracowywaney w oparciu o normalne produkty. Do codziennej diety można wprowadzić saszetki Allevo, ale nie jest to konieczne. Najlepszą opcja na spożycie produktów Allevo w tym czasie to niemożliwość zjedzenia dobrze zbilansowanego posiłku.

W trzeciej fazie można również zastosować metodę jedzenia produktów Allevo w ciągu jednego dnia. Trzeba także pamiętać o ćwiczeniach.

Na pewno pojawia się pytanie ile kosztuje dieta Allevo. Cena paczki Allevo z 6 produktami to około 33 zł. Tygodniowy koszt produktów to około 200 zł. Miesięcznie trzeba wydać na dietę około 750 zł. Dieta Allevo nie należy w takim razie do najtańszych.

Opinie o Allevo są bardzo różne. W Internecie można znaleźć zarówno informacje przemawiające za dietą, jak i takie, które o diecie wyrażają się niepochlebnie. Stosowanie diety Allevo wiąże się z restrykcyjnością. Osoby stosujące dietę często nie informują o efekcie jojo.

Opinie o smaku produktów Allevo również są podzielone. Jednym dieta smakuje inni skarżą się na smak i konsystencje. Najlepiej chudnie się gdy potrawy na diecie smakują, a jeżeli nie będzie nam smakowało jedzenie to ciężko będzie na diecie wytrwać.