Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (878 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (404 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Mgr Anna Bocheńska

Breakdance drop

Avatar placeholder
05.09.2013 13:39
Breakdance drop
Breakdance drop

Breakdance drop to technika pozwalająca tancerzom na przejście z pozycji pionowej (toprock) do parteru (footwork). Drop to ważne figury breakdance'a, które pozwalają zachować ciągłość taneczną. Niektóre z nich są bardzo efektowne same w sobie, jednak ich głównym zadaniem jest płynne przejście od figury do figury. Przeciwieństwem drop jest kip-up, czyli technika umożliwiająca powrót z footwork do toprock. Znajomość tych technik stanowi podstawę breakdance'a.

spis treści

1. Historia breakdance’a

Breakdance nieodłącznie wiąże się ze środowiskiem hip-hopowym, które to w latach 70. XX wieku zaczęło gwałtownie rozwijać się w Stanach Zjednoczonych. Ruchy i figury breakdance'a wykonuje się w rytm muzyki funk (dawniej), rap lub breakbit (współcześnie). Taniec breakdance wykorzystuje motywy i specyficzne ruchy ciała właściwe sportom i innym tańcom. Wskazuje się na pewne cechy wspólne breakdance’a z capoeirą czy salsą. Z uwagi na podobieństwo tańca do akrobatyki, nazywa się go często tańcem akrobatycznym.

Figury breakdance'a możemy podzielić na cztery główne rodzaje: toprock, power moves, freeze i drop. Tancerz zawsze widowisko zaczyna od pierwszego składnika, czyli toprocka, później wprowadza kolejne elementy. Bardzo ważną rolę odgrywa w tym tańcu drop, ponieważ pozwala płynnie przechodzić do kolejnych figur.

Zobacz film: "Wpływ sportu na zdrowie"

2. Figury breakdance drop

Wyróżnia się takie figury breakdance drop, jak:

  • Knee Drop,
  • Sweep Drop,
  • Coin Drop,
  • Half Swipe,
  • Front Swipe,
  • Back Swipe,
  • Cross Swipe,
  • W,
  • Cork Screw.

Nauka breakdance'a wymaga poznania figury Knee Drop. Tancerz, który ją wykonuje, odbija się od podłoża i upada na kolana. Aby wykonać Knee Drop, rozpoczyna się z pozycji stojącej, a lewą nogę unosi się do tyłu. Lewą stopę wykopuje się szybko do przodu tak, aby uderzyła w tył prawego kolana. Przy zgięciu prawej nogi tancerz upada do przodu (nie na bok). Upadek jest jednak zamortyzowany, gdyż lewa stopa wysuwa się do prawej strony upadającego kolana, a palce są mocno napięte do góry. W rzeczywistości zamiast lądować na kolanach, tancerz ląduje na palcach lewej stopy.

3. Sweep Drop

Podczas wykonywania tej figury breakdance tancerz przechodzi do parteru, jedną nogą wykonując szeroki ruch dookoła osi. Lewa noga ugina się, by całe ciało osuwało się do podłoża. W tym czasie tancerz wykonuje przed sobą zamach prawą nogą. Przez cały ten czas prawa noga pozostaje wyprostowana. Do chwili, gdy prawa noga jest wyciągnięta w zamachu do przodu, lewe kolano powinno być całkowicie ugięte, a ręce przygotowane na uderzenie o podłoże i konieczność utrzymania ciężaru ciała. Sweep Drop umożliwia przejście do Six Step lub innej figury breakdance footwork.

4. Coin Drop

Coin Drop to bezpośrednie przejście z toprock do Backspin. Tancerz przenosi ciężar ciała z lewej nogi na prawą, przechyla się na prawą rękę, po czym przenosi ciężar na lewą rękę. W tym czasie stopy unoszą się nad podłoże. Rozmach, jakiego nabiera się w trakcie wykonywania Coin Drop, przenosi się na obrót wykonywany na plecach.

Breakdance drop to efektowna zmiana pozycji tańca. Aby nauczyć się tej techniki, niezbędny jest wytrwały trening, połączony z ćwiczeniami na wzmacnianie mięśni.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze