- dr n. med. Szymon Kujawiak
- Artykuł zweryfikowany przez eksperta
Buty na wysokim obcasie. Jak działają na twoje ciało?
Każda z kobiet posiada w swojej szafie buty na obcasach, które pasują prawie do każdego stroju. Dodają one kobietom atrakcyjności, seksapilu, pięknego wyglądu i co najważniejsze - wydłużają nogi. Czy warto jednak poświęcać dla urody i mody własne zdrowie? Najnowsze badania wykazały, że wysokie obuwie negatywnie wpływa na kręgosłup, stopy, kolana i kostki.
Przeczytaj także: Grupa krwi naraża cię na zawał serca i udar mózgu
Liczba kobiet noszących szpilki
Buty na wysokim obcasie zakładane są przez kobiety przede wszystkim na specjalne okazje. Niektóre jednak panie, nie wyobrażają sobie dnia bez szpilek.
Z najnowszych ankiet wynika, że z roku na rok zmniejsza się liczba kobiet noszących takie obuwie. Na pantofle (w przedziale wiekowym 18-24) decyduje się 49 proc. kobiet. Pomiędzy 25. a 49. rokiem życie niecała połowa, bo 42 proc. chodzi w wysokim obuwiu. Jeśli chodzi o panie po 50-tce to tylko 34 proc. jest gotowa na założenie szpilek.
Przeczytaj także: Produkty, które mogą niszczyć zęby. Nie jedz za często
Wyjątkowe okazje
Większość kobiet nie jest w stanie wyobrazić sobie wesela, imprezy czy bankietu bez butów na wysokim obcasie. Na tego rodzaju przyjęcia decyduje się aż 77 proc. pań. Zdecydowanie mniejsza liczba, bo 50 proc. zakłada pantofle na uroczyste obiady lub kolacje, 33 proc. do klubów, a 31 proc. do pracy.
Jak widać, nie wszystkie kobiety lubią nosić obcasy. Nic dziwnego. Są one niewygodne i mogą negatywnie wpływać na nasze zdrowie.
Przeczytaj także: W nadmiarze szkodzi. Podajesz go dziecku codziennie
Obciążenie kręgosłupa
Zbyt długie noszenie obcasów negatywnie wpływa na zdrowie kobiety. Przede wszystkim obciążają kręgosłup, a tym samym powodują ból w odcinku lędźwiowo-krzyżowym.
W dodatku, podczas chodzenia w szpilkach kręgosłup zmuszony jest do nadmiernego wygięcia odcinka lędźwiowego. Pozycja ta nazywana jest lordozą patologiczną. Skutkiem zazwyczaj są silne bóle.
Szpilki - główna przyczyna nagniotki
Zbyt częste chodzenie w szpilkach przyczynia się do zapalenia tkanki łącznej w dolnej części stopy, które objawia się mocnym bólem. Kolejną dolegliwością pojawiającą się podczas noszenia wysokiego obuwia są nagniotki. Tworzą się ona na poduszce stopy (tam, gdzie nacisk ciała w trakcie chodzenia jest największy).
Deformacja stopy - skutek chodzenia na wysokim obuwiu
Kość piętowa stanowi główną podporę całego ciała. Niestety, buty na obcasach sprawiają, że ciężar ciała przenosi się na palce, co powoduje utrudnienie w krążeniu krwi , a tym samym opuchliznę. Zbyt ściśnięte stopy mogą być przyczyną odcisków i pryszczy.
Wywołują one też haluksy, czyli dolegliwość zwaną koślawymi palcami. Ucisk w obuwiu powoduje odchylenie boczne, a tym samym deformuje się staw śródstopia paliczkowego.
Przeczytaj także: Te produkty zniszczą twoje starania o szczupłą sylwetkę
Żylaki i usztywniające ścięgno Achillesa
Żylaki pojawiają się przez zaburzenie krążenia krwi. Regularne chodzenie w butach na wysokim obcasie sprawia, że krew przepływa dużo wolniej przez żyły. Efektem jest rozszerzenie naczyń krwionośnych. Ponadto, szpilki są przyczyną zniekształcenia i skrócenia ścięgna Achillesa. Do pierwszych objawów można zaliczyć utrudnione stanie na całych stopach.
Buty na wysokim obcasie powinniśmy nosić sporadycznie i przede wszystkim z rozwagą. Jeśli zdecydujemy się na zakup wysokiego obuwia, wybierajmy te na grubszym obcasie.
