Cukier niszczy twoją skórę

Warto pamiętać, że glikacja białek nie jest powodowana jedynie przez oczyszczony cukier – owoce, warzywa i pełnoziarniste produkty również zmieniają się w glukozę w procesie trawienia. Jednakże nie zachowują się one tak samo w ciele. Pokarmy, które szybko zmieniają się w cukier w organizmie, powodują nagły wzrost poziomu cukru we krwi i stany zapalne. Cukry te mogą zatem przyczyniać się do powstawania zmarszczek – cukier i mąka znajdują się w tej kategorii.