3 z 9Poranny jogging
Ćwiczenia
Ćwiczenia wysmuklą nogi i pomogą zwalczyć "skórkę pomarańczową". Najlepsze będą takie, które ich nie obciążą. Wybierz powolny bieg lub marszobieg, pływaj, rozciągaj mięśnie podczas stretchingu, tańcz.
Ćwiczenia
Ćwiczenia wysmuklą nogi i pomogą zwalczyć "skórkę pomarańczową". Najlepsze będą takie, które ich nie obciążą. Wybierz powolny bieg lub marszobieg, pływaj, rozciągaj mięśnie podczas stretchingu, tańcz.