Czy znasz wszystkie zalety masażu?
Masaż pobudza krążenie krwi, dlatego wykonywany regularnie, zabieg ten może zapewniać skórze młody i zdrowy wygląd. Zdaniem specjalistów ujędrnia on skórę, wspomaga drenaż limfatyczny i nadaje blask matowej cerze.
Łagodzenie migren
Masaż przynosi ukojenie osobom doświadczającym częstych migren. Badacze z Uniwersytetu w Auckland dowiedli, że po kilkutygodniowej terapii masażami pacjenci rzadziej doświadczali bólów głowy i lepiej spali.
Zwalczanie przewlekłych dolegliwości bólowych
Osoby cierpiące na przewlekłe dolegliwości bólowe w obrębie tkanek miękkich już po kilku masażach doświadczyć mogą złagodzenia objawów. Masaż redukuje ból na przykład wśród pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów lub problemami z dyskami w kręgosłupie.
Łagodzenie objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego
Masaż może zwalczać bóle głowy, wahania nastroju, wzdęcia i szybsze przybieranie na wadze, czyli najczęstsze objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Naukowcy odnotowali korzystne rezultaty zabiegów u kobiet w wieku od 19 do 45 lat.
Zwalczanie bólu po ćwiczeniach
Badania naukowe wskazują, że masaże mogą redukować stan zapalny w mięśniach uszkodzonych w czasie treningów. Kanadyjscy specjaliści twierdzą, że zabiegi mogą zwalczać stan zapalny tak skutecznie, jak leki przeciwzapalne obrzęki.
Leczenie dolegliwości związanych z chorobą nowotworową
Naukowcy z Bostonu zauważyli, że pacjenci cierpiący na raka z przerzutami, którzy poddani zostali masażom, odczuwali mniejszy ból, spali lepiej i odnotowali ogólną poprawę jakości życia. Do podobnych wniosków doszli badacze z Nowego Jorku, którzy stwierdzili, że masaże łagodzą objawy obejmujące ból, nudności, zmęczenie, depresję i stres.
