Trwa ładowanie...

Dekolt - pielęgnacja, ćwiczenia, odpowiednie wsparcie, odpowiedni sen, ochrona przed UV

Dekolt jest często zapominanym przez kobiety obszarem ciała. Nakłada się krem na twarz, krem pod oczy, serum, ale bardzo często pomijamy dekolt, który dla kobiet jest bardzo ważny. To właśnie po dekolcie widać pierwsze oznaki starzenia się skóry, ponieważ skóra tam jest cienka. Dodatkowo dekolt wystawiany jest na promieniowane słoneczne, dlatego naprawdę ważne jest, aby nie zapominać o odpowiedniej pielęgnacji dekoltu.

Zobacz film: "Problem kobiet z dużym biustem. Jak dobrać właściwy stanik"

spis treści

1. Dekolt - pielęgnacja

Na początek najważniejsze jest oczyszczanie dekoltu. Skóra tam jest dużo cieńsza i nie tak bardzo elastyczna, dlatego do oczyszczania dekoltu należy używać delikatnych i łagodnych kosmetyków oraz delikatnie osuszać to miejsce ręcznikiem. Następnym ważnym krokiem podczas pielęgnacji dekoltu jest jego nawilżanie. Skóra w tym miejscu nie produkuje sebum (jak np: skóra na twarzy) dlatego jest bardziej podatna na wysuszanie. Pamiętamy więc, aby dekolt nawilżać dużo i często.

Bardzo często robimy sobie maseczki na twarz, ale zapominamy o dekolcie. Nakładanie maseczek jest bardzo przyjemne,świetnym pomysłem jest domowaodżywcza maseczka na dekolt. Przygotuj 1 łyżkę zielonej herbaty i 2 łyżki jogurtu naturalnego. Wszystko wymieszaj i nałóż na dekolt.

Jak dbać o dekolt?
Jak dbać o dekolt? [10 zdjęć]

W pielęgnacji najczęściej skupiamy uwagę na twarzy i ciele ale zapominamy o szyi, ramionach i dekolcie....

zobacz galerię

Zmyj ciepłą wodą po około 10 minutach. Dekolt będzie odżywiony i nawilżony. Ostatnim krokiem w pielęgnacji dekoltu powinien być peeling. Można go wykonywać raz lub dwa razy w tygodniu. Złuszczanie naskórka jest bardzo ważne przy pielęgnacji całego ciała. Na dekolt używaj łagodnych peelingów, najlepiej peelingów enzymatycznych.

Regularne ćwiczenia zaraz po pielęgnacji to podstawa do zachowania pięknego wyglądu dekoltu. Podczas ćwiczeń zwiększa się krążenie krwi, które sprawia, że skóra jest bardziej odżywiona. Najlepiej na dekolt sprawdzą się ćwiczenia na klatkę piersiową, które pomogą zachować elastyczność skóry, oraz ćwiczenia na plecy. Ważna jest także wyprostowana postawa ciała, która wpłynie nie tylko na polepszenie wyglądu całej sylwetki, ale przede wszystkim na wygląd dekoltu.

2. Dekolt - odpowiednie wsparcie

Bardzo często kobiety noszą źle dobrany biustonosz, co negatywnie wpływa na biust oraz na całą strefę dekoltu. Zły biustonosz powoduje złą postawę ciała i dyskomfort. Może nawet doprowadzić do szybszego pojawienia się zwisającej skóry.

Dekolt - pielęgnacja, ćwiczenia, odpowiednie wsparcie, odpowiedni sen, ochrona przed UV
Dekolt - pielęgnacja, ćwiczenia, odpowiednie wsparcie, odpowiedni sen, ochrona przed UV (123RF)

Zobacz także:

3. Dekolt - odpowiedni sen

Odpowiednia ilość snu potrzebna jest do tego, aby nasza cera oraz całe ciało było wypoczęte i gładkie, tak samo jest i z dekoltem. Unikajmy spania na brzuchu, ponieważ w ten sposób szybciej pojawiają się zmarszczki na dekolcie. Spanie na plecach jest najlepszym wyjściem zarówno dla dekoltu, jak i dla naszej twarzy.

4. Dekolt - ochrona przed UV

Ochrona przed promieniowaniem słonecznym jest ważna dla całego ciała, ale głównie dla dekoltu oraz twarzy. Te właśnie miejsca są najbardziej narażone na ich działanie. Bardzo często nakładamy kremy z filtrem na twarz i cało, ale zapominamy o ramionach i dekolcie, a to właśnie to miejsce potrzebuje największej ochrony. Pamiętaj więc, by systematycznie nakładać krem z filtrem na te miejsca na ciele.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.