Higiena ciała
W każdych warunkach przestrzeganie higieny ciała zwiększa komfort życia i zapobiega powstawaniu wielu chorób, w tym chorób skóry i błon śluzowych. Celem kąpieli jest usunięcie zanieczyszczeń skóry pochodzących z naturalnych wydzielin organizmu, np. potu i łoju skórnego, a także złuszczającego się naskórka i zanieczyszczeń zewnętrznych typu kurz, brud czy pył. Oczyszczające zabiegi na ciało takie jak kąpiel lub prysznic nie tylko oczyszczają i odświeżają, ale także doskonale relaksują i poprawiają samopoczucie.
Higiena ciała
Naturalnym objawem fizjologicznym jest pocenie się. Jednak, aby uchronić siebie i innych przed nieprzyjemnymi konsekwencjami „zapachowymi”, warto dbać o codzienną higienę. Podstawową zasadą jest branie prysznica lub kąpiel. Warto również od czasu do czasu pozwolić sobie na dodatkowe zabiegi kosmetyczne na ciało, np. na peeling ciała, odżywczą maseczkę na twarz czy na kąpiel z dodatkiem olejków eterycznych. Taka domowa aromaterapia świetnie odpręża i pobudza zmysły.
Na co dzień w zachowaniu higieny ciała pomaga używanie dezodorantów lub antyperspirantów. Dezodoranty powinny być dostosowane do typu skóry – wówczas można mieć pewność, że będą spełniały swoją funkcję i nie przyczynią się do podrażnień czy uczuleń, wywołujących zmiany skórne. Obecnie na rynku kosmetycznym jest ogromny wybór zapachów dezodorantów, perfum, wód toaletowych. Warto pamiętać, że zapach jest pewnym przesłaniem, wiadomością. Powinien być aplikowany w małych ilościach, tak by nikt z zewnątrz bez zbliżenia się w pobliże twojej osoby nie mógł go poczuć. Natężenie zapachu musi być intymną informacją dla wybranych, a nie aromatem, który czuje każdy z odległości dziesięciu metrów.
