Hydromasaż
Wanna do hydromasażu to rodzaj masażu wykonywanego za pomocą wody pod ciśnieniem i specjalnych dysz umieszczonych w jacuzzi, wannie czy nawet pod prysznicem. Taki podwodny masaż poprawia krążenie i relaksuje, dlatego jest jednym z najpopularniejszych zabiegów spa, wykonywanych zarówno w ośrodkach spa i specjalnych kabinach do hydromasażu, jak i w domu. Jako zabieg hydroterapii jest także polecany przy niektórych schorzeniach, takich jak choroby stawów czy cellulit.
1. Co to jest hydromasaż?
Hydromasaż to forma wodolecznictwa.
Hydroterapia wykorzystuje wodę w każdej postaci do zewnętrznego działania na organizm. W tym przypadku woda jest wykorzystywana w stanie ciekłym. Jej działanie jest lecznicze i relaksujące dzięki odpowiedniemu ciśnieniu, z jakim jest pompowana.
Kabina do hydromasażu może wyglądać jak duża wanna czy nawet minibasen. Skuteczny hydromasaż wymaga co najmniej 4 dysz pompujących odpowiednio sprężoną wodę. Te droższe urządzenia mogą mieć nawet 35 dysz, co zwiększa możliwości hydromasażu. Ciśnienie, z jakim wypuszczana jest woda, może być regulowane przez użytkownika. Ważne, aby uderzenie wody o ciało nie było bolesne.
Masowane są przede wszystkim plecy, kark, nogi – a dysze powinny być tak ustawione, by sprostać temu zadaniu. W wielu modelach wanien i pryszniców z hydromasażem można regulować kąt ustawienia dysz. Podczas wybierania urządzenia do hydromasażu należy zwrócić uwagę na to, czy pompy tłoczą do kabiny samą wodę czy powietrze. Te pozwalające na użycie także powietrza będą skuteczniejsze, ze względu na możliwość ustawienia większego ciśnienia wody i intensywności masażu, a także dotlenienia skóry. Mając dysze pompujące samo powietrze, można zrobić sobie tzw. masaż perełkowy. Jest to masaż powietrzny, wykonywany za pomocą pęcherzyków powietrza, delikatnie masujących skórę i dotleniających ją.
Sam podwodny masaż trwa około 15 minut. Niezależnie od tego, czy jest wykonywany w domu, czy w spa, jest bardzo relaksujący i przyjemny.
2. Zalety i przeciwwskazania hydromasażu
Hydromasaż, tak jak każdy inny masaż czy zabieg relaksujący, pomaga w przypadku:
- silnego stresu,
- zwiększonego napięcia mięśniowego,
- obniżonego samopoczucia.
Hydromasaż to także doskonały sposób na regenerację organizmu po dużym wysiłku. Zabiegi na ciało z wykorzystaniem wody stosuje się także pomocniczo przy schorzeniach takich jak:
- reumatyzm,
- bóle, sztywnienie i obrzęk stawów,
- nadciśnienie i niedociśnienie,
- niedokrwienie kończyn dolnych,
- chromanie przestankowe,
- choroby układu oddechowego,
- artretyzm,
- zapalenie stawów,
- zaburzenia przemiany materii,
- nerwica,
- bolesne menstruacje,
- cellulit,
- rozstępy,
- bezsenność,
- mózgowe porażenie dziecięce,
- przepuklina oponowo-rdzeniowa.
Masaż wodny jest bardzo bezpieczną formą fizjoterapii, a konkretnie wodolecznictwa. Jednak są pewne przeciwwskazania do masażu podwodnego. Nie przeprowadza się go:
- u osób cierpiących na schorzenia skóry,
- u osób mających nadciśnienie,
- jeśli na skórze są otwarte rany.
Hydromasaż to nie tylko zabieg spa. To także sposób na relaks i pozbycie się skutków codziennego stresu, polecany równocześnie przy poważnych schorzeniach.