Jak biegać szybciej i bez wysiłku
1 z 11Zalety biegania
Bieganie staje się coraz popularniejszym sposobem na aktywne spędzanie czasu. W trakcie tej czynności można znacząco zwiększyć wydatek energetyczny organizmu, a tym samym spalanie tłuszczy. Zastanawiasz się, co zrobić, aby szybciej biegać?