5 z 6Uśmiechnij się i żuj gumę

Uśmiechanie się to kolejny sposób na napinanie mięśni. Dodatkowo zapobiega wiotczeniu skóry szyi. Możesz wierzyć lub nie, ale żucie gumy również pozwoli ci pozbyć się podwójnego podbródka. Podczas tej czynności mięśnie twarzy i żuchwy ciągle się poruszają, co pozytywnie wpływa na ich wysmuklenie. W ten sposób poprawisz również zarys żuchwy.