Jak skóra zmienia się z wiekiem?
Wraz z wiekiem dochodzi do zmniejszenia grubości skóry, a na jej powierzchni pojawiają się zmarszczki oraz plamy barwnikowe. W wyniku procesu starzenia się, w obrębie skóry mogą pojawić się inne problemy. Mamy jednak dobrą wiadomość. Dzięki odpowiednio dobranej pielęgnacji, można temu zapobiec. Oto lista trzech zmian skórnych pojawiających się wraz z wiekiem średnim. Doradzimy wam, jak im zapobiegać.
1. Problem z alergią i podrażnieniami skóry
Według „MedlinePlus”, ponad 90% osób starszych doświadcza pewnego rodzaju zaburzeń skóry skutkujących alergią i podrażnieniami. Może mieć to związek ze stresem, brakiem niektórych składników odżywczych, a nawet cukrzycą. Do innych przyczyn możemy zaliczyć działanie klimatu (mróz, silny wiatr), ogrzewanie pomieszczeń oraz duże narażenie na działanie substancji chemicznych. Nawet jeżeli dana osoba nigdy wcześniej nie miała problemów związanych z podrażnieniem skóry czy alergią, może spodziewać się, że w pewnym momencie jej skóra uwrażliwi się na określone czynniki. Przykładowo, jagody i orzechy mogą spowodować alergię u osób, które wcześniej nie miały tego typu problemów.
Zapobieganie tym problemom wymaga jedynie odrobiny prewencji oraz kontroli. Zwracaj uwagę na zmiany spowodowane działaniem niektórych produktów spożywczych, a także ogranicz ekspozycję na słońce. Pamiętaj, że to słońce jest częstą przyczyną podrażnień skórnych, dlatego zwiększ ochronę przeciwsłoneczną. Poza stosowaniem kremów z filtrami noś kapelusz z szerokim rondem lub parasol, które również ograniczą ilość docierających do powierzchni skóry promieni słonecznych. Warto także zastanowić się nad zakupem preparatu zawierającego antyoksydanty i składniki nawilżające. Preparat taki wzmocni ochronę skóry przed działaniem czynników środowiska.
2. Nieestetyczne siniaki na powierzchni skóry
Oczywiście nie ma powodu do obaw, gdyż są one nieszkodliwe. Krwiaki są wynikiem zmniejszenia szczelności naczyń krwionośnych. Według „Healthline Plus”, jest to główna przyczyna pojawiania się licznych siniaków na powierzchni ciała. Czasami zdarza się tak, że siniak pozostaje widoczny przez wiele miesięcy, a niekiedy nawet nie znika. Na szczęście, można załagodzić objawy i zredukować kolor siniaków przez włączenie witaminy C do codziennej diety. W efekcie skóra będzie bardziej odporna na ewentualne uderzenia, a ryzyko powstania siniaka znacznie spadnie. Można również zastosować leczenie miejscowe, które wzmocni ściany naczyń krwionośnych. W tym celu warto zakupić w aptece specjalny preparat w formie żelu.
3. Nadmierna suchość skóry i swędzenie
Wraz z momentem, gdy skończysz 40 lat, być może zaobserwujesz, że skóra staje się coraz bardziej sucha, a niekiedy nawet swędząca – nawet w przypadku, gdy w wieku młodzieńczym miałaś skórę tłustą. Jest to spowodowane spadkiem aktywności gruczołów łojowych, a w konsekwencji zmniejszeniem ilości produkowanego przez nie sebum. Te czynniki wpływają na znaczne zaostrzenie suchości skóry.
Wskazane są kąpiele w ciepłej wodzie dwa-trzy razy w tygodniu oraz prysznic po każdej kąpieli w basenie. Stosuj jedynie mydła przeznaczone dla skór suchych. Po kąpieli koniecznie nałóż na całą powierzchnię skóry krem, który zapobiegnie jej odwodnieniu. W przypadku, gdy skórę charakteryzuje tkliwość, a na jej powierzchni widoczne jest zaczerwienienie z towarzyszącym uczuciem suchości i swędzenia, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Może to być stan zapalny wymagający specjalistycznego leczenia.
Pomimo zmian towarzyszących skórze w trakcie procesu starzenia, możesz zapobiegać występowaniu wyżej wymienionych problemów. Pamiętaj, że łatwiej jest zapobiegać, aniżeli później leczyć.