3 z 7Gra w tenisa
Trening na korcie
W tenisie ważna jest technika, dlatego początkujący musi wykupić kilka godzin lekcji u profesjonalisty. Sport ten, to doskonały sposób na rozładowanie stresu, wymaga dobrego przygotowania kondycyjnego. Aby stracić 500 kcal zacznij od dziesięciominutowej rozgrzewki, następnie zagraj mecz na dwa sety.