Krem przeciwzmarszczkowy po 40 - starzenie się skóry, zalecenia, składniki aktywne w kremie przeciwzmarszczkowym
Krem przeciwzmarszczkowy po 40. powinien wspomagać odbudowę włókien kolagenowych i elastynowych. Najlepsze kremy dla kobiet po 40. roku życia to preparaty zawierające retinol i estry witaminy C – substancje, które docierają do głębszych warstw skóry. Pielęgnacja skóry czterdziestce jest większym wyzwaniem niż dbanie o młodą skórę. Ze względu na zmniejszenie wydzielania gruczołów łojowych, skóra traci wilgoć i staje się nadmiernie wrażliwa na czynniki zewnętrzne. Oprócz tego, staje się ona mniej elastyczna i jędrna, cieńsza, a na jej powierzchni zaczynają pojawiać się również linijne zmarszczki oraz przebarwienia. Wszystko to w wyniku postępującego procesu starzenia. By zapewnić skórze odpowiednie nawilżenie, należy sięgnąć po odpowiednią pielęgnację. Krem na zmarszczki musi uwzględniać wszystkie wyżej wymienione problemy.
1. Naturalne starzenie się skóry
Już około 30. roku życia skóra zaczyna tracić elastyczność, a naturalne zgięcia na twarzy pozostają w postaci zmarszczek. Zmarszczki mimiczne pojawiają się najpierw w okolicach oczu (tu naskórek jest cienki i ma niewiele gruczołów łojowych, zatem okolica ta jest najbardziej narażona na starzenie się), potem uwidaczniają się w okolicach ust, między brwiami i na czole. Po trzydziestce komórki skóry powoli tracą zdolności regeneracyjne. Od tego momentu liczba podziałów komórkowych będzie co 10 lat spadać średnio o 10%.
Około 40. roku życia zmarszczki mimiczne zaczynają się utrwalać, tzn. widoczne są nie tylko wtedy, kiedy się uśmiechasz czy marszczysz czoło. Pojawiają się też nowe zmarszczki – biologiczne, głębsze i związane z procesem starzenia. Powstają one dlatego, że włókna kolagenowe i elastynowe, czyli „rusztowanie”, na którym opierają się wierzchnie warstwy skóry, zaczynają słabnąć. Swoją objętość zmniejszają mięśnie, co skutkuje powstawaniem bruzd w okolicach policzków, oczu i ust. Na skórze bardziej niż kiedyś widać przebarwienia, będące wynikiem zbyt długich kąpieli słonecznych. Z powodu palenia papierosów skóra może być szara, szorstka, a pod oczami mogą pojawić się sińce i podpuchnięcia.
Spowolnione mikrokrążenie sprawia, że komórki są mniej dotlenione, skóra staje się cieńsza, miejscami blada lub lekko zaczerwieniona. Pojawiają się też problemy z pękającymi naczynkami. Jednak jest również dobra informacja – po czterdziestce mijają zazwyczaj kłopoty z przetłuszczającą się cerą. 40. rok życia to czas, kiedy powinnaś sięgnąć po dobry krem przeciwzmarszczkowy, który spowolni skutki upływu czasu.
2. Zalecenia kosmetyczne dla czterdziestolatek
Skóra po 40. łatwo załamuje się w zmarszczki. Włókna kolagenu wyrodnieją, mięśnie twarzy tracą napięcie, tworzą się bruzdy w partii policzkowo-nosowej. Krążenie krwi ulega znacznemu spowolnieniu, więc komórki są mniej dotlenione. Skóra staje się cienka, a na twarzy mogą uwidaczniać się naczynka.
Skóra osoby po czterdziestce ma znacznie większe wymagania aniżeli skóra osoby, która ukończyła dopiero trzydziesty rok życia. Samo stosowanie kremów nawilżających nie wystarcza. Specjaliści zalecają stosowanie preparatów wygłądzających i ujędrniających, które wpłyną pozytywnie na stan cery i będą opóźniać procesy starzenia się skórzy. Rynek oferuje nam mnóstwo ciekawych produktów wysokiej jakości. Ostatnimi czasy furorę robią wegańskie kosmetyki, zawierające dużą ilość składników naturalnych. Stosowanie takich preparatów pozwala przywrócić blask skórze, pobudzić produkcję kolagenu oraz elastyny, wyeliminować nieestetycznie wyglądające przebarwienia. Oczywiście, żaden, nawet najlepszy krem przeciwzmarszczkowy, nie usunie głębokich zmarszczek, ale może je spłycić i opóźnić tworzenie się nowych.
Jak pobudzić skórę do regeneracji? Czego należy skórze dostarczyć po czterdzstce?
- Wybieraj preparaty odżywcze i stymulujące dla cery dojrzałej. Kremy nawilżające powinny zawierać związki, które gromadzą wodę w naskórku, a także chronią przed jej utratą.Z reguły najlepsze kremy nawilżające dla czterdziestolatek to te, które przeznaczone są dla cery suchej, gdyż mają bogatszą konsystencję.
- Kupuj podkłady, które jednocześnie nawilżają i napinają naskórek. Skórę zasilaj ampułkami albo serum kilka razy do roku.
- Stosuj suplementy diety na bazie witamin i mikroelementów. Beta-karoten poprawi koloryt skóry.
- Regularnie złuszczaj martwy naskórek odpowiednim peelingiem.
- Używaj preparatów do mycia i demakijażu twarzy dostosowanych do wieku.
3. Jakie składniki aktywne powinien zawierać krem przeciwzmarszczkowy po 40.?
Krem przeciwzmarszczkowy po 40. powinien delikatnie poprawiać owal twarzy i wspomagać włókna kolagenu i elastyny, aby zmarszczki się nie pogłębiały. Kosmetyk ten powienien również wyrównywać koloryt skóry i niwelować przebarwienia na skórze. Najczęściej dodawanymi substancjami do kremów przeciwzmarszczkowych są:
- retinol i jego pochodne,
- estry witaminy C,
- alfa-hydroksykwasy,
- koenzym Q10,
- minerały.
Szczególnie polecanymi przez kosmetologów substancjami aktywnymi są: retinol i estry witaminy C – dwie substancje, które docierają do głębszych warstw skóry. Retinol, będacy tak naprawdę witaminą A, jest substancją o udowodnionym działaniu przeciwzmarszkowym. Wpływa na odnowę komórkową, przeciwdziała powstawaniu nowych zmarszczek, wygładza drobne linie, eliminuje przebarwienia skórne, sprawia, że nasza skóra wygląda na bardziej jędrną i rozświetloną.
Przed zakupem danego kremu, warto sprawdzić skład kosmetyku. Im wyżej w spisie występuje retinol (ang. retinyl palmitate) oraz ester witaminy C (ang. ascorbyl palmitate), tym więcej będzie ich w preparacie.
W kremiach przeciwzmarszkowych po 40. często występuje także koenzym Q10, będący silnym przeciwutleniaczem i neutralizatorem wolnych rodników. To właśnie szkodliwe wolne rodniki odpowiadają za tzw. stes oksydacyjny i przyspieszają proces starzenia się. Koenzym Q10 hamuje proces starzenia się skóry, przeciwdziała nieestetycznym uszkodzeniom oraz przebarwieniom skórnym.
W wielu kosmetykach możemy znaleźć również alfa-hydroksykwasy (AHA). Substancje te są niezwykle popularne w branży kosmetycznej, ponieważ wspomagają naturalne procesy eksfoliacji skóry i pobudzają wzrost nowych, zdrowych komórek. Stosowane regularnie, wpływają pozytywnie na stan naszej cery, działają wygłądzająco, rozświetlająco. Dzięki nim nasza cera staje się bardziej promienna, pozbawiona drobnych linii. Warto nadmienić również, że pozwalają one również usunąć niechciane przebarwienia, powstałe w wyniku opalania czy stosowania niektórych leków.
Dostępne w aptekach i drogeriach kosmetyki kierowane są do osób z różnymi problemami skórnymi. Niektóre z nich pozwalają wyeliminować cienie pod oczami, inne mają za zadanie wyeliminować trądzik cery dojrzałej, przebarwienia, bruzdy czy ciemniejsze plamy na skórze.
Istnieją również kosmetyki anti-age przeznaczone do stosowania w obrębie szyi i dekoltu oraz dłoni – nie tylko skóra twarzy wymaga specjalistycznej pielęgnacji, skóra ciała również. Przed wyborem kremu po 40 roku życia warto zwrócić uwagę na potrzeby skóry.
4. O czym jeszcze warto pamiętać przed zakupem kremu przeciwzmarszkowego?
W okresie silnego nasłonecznienia stosuj preparaty z filtrem UV, gdyż retinol może uwrażliwiać skórę na słońce. Stosowanie się do tej zasady pozwoli uchronić skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania ultrafioletowego.Odpowiednio dobrany krem umożliwi ci utrzymanie bardzo dobrej kondycji skóry po 40 roku życia, doda skórze blasku, a przede wszystkim ochroni cię przed szkodliwym działaniem ze środowiska.
Warto kupić dwa preparaty: na dzień i na noc. Dzięki temu zadbasz o ukrwienie i dotlenienie skóry oraz ochronisz ją przed wolnymi rodnikami, które przyspieszają starzenie się komórek. Poszukuj więc w kremach antyoksydantów, takich jak koenzym Q10, a także witaminy E i C. Krem dzienny może zawierać takie substancje jak proteiny pszenicy lub ryżu.
Przede wszystkim nie kupuj nowego kremu przeciwzmarszczkowego co miesiąc, ponieważ poprzedni nie zadziałał. Substancje aktywne, takie jak witamina C czy retinol, potrzebują co najmniej trzech miesięcy, by mogły w pełni pokazać swoje możliwości. O ile nie masz problemów z tzw. trądzikiem wieku dojrzałego, unikaj również bardzo lekkich emulsji bądź kremo-żeli. W twoim wieku cera zaczyna się przesuszać (stopniowo zmniejsza się jej naturalna bariera hydrolipidowa), dlatego przyda się jej gęstszy, bardziej kremowy kosmetyk. Nawilży oraz natłuści naskórek, a także ochroni skórę przed mrozem niszczącym naczynka.
Jeśli masz ochotę na zabiegi medycyny estetycznej, wypróbować zastrzyki z kwasu hialuronowego – pomocne w likwidowaniu bruzd nosowo-wargowych.
