2 z 5Zdrowe odżywianie

Jeśli drugi podbródek jest wynikiem nadwagi, pozbycie się go będzie zależało od zdrowej diety.

Wykluczamy produkty bogate w tłuszcze nasycone, cukry proste, ograniczamy spożywanie alkoholu i słodyczy.

Do diety włączamy duże ilości warzyw i owoców, które zawierają mnóstwo witamin i minerałów.

Warto też wzbogacić dietę o produkty lub suplementy diety pomagające uzupełnić kolagen odpowiedzialny za jędrność skóry.

Podczas spożywania posiłków powoli i dokładnie żuj każdy kęs. Dzięki temu pobudzisz do pracy mięśnie podbródka i sprawisz, że będą bardziej napięte.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Pojawia się uczucie pełności w brzuchu, nudności, ból. Niewielu kojarzy objawy z rakiem