Najczęstsze zimowe urazy

Wystarczy chwila nieuwagi na śliskich schodach czy oblodzonym chodniku, aby doszło do poważnego urazu, takiego jak złamanie. Przerwaniu ciągłości kości towarzyszy bardzo silny ból, obrzęk i opuchlizna. Często pacjent nie może się poruszyć, bo ból jest paraliżujący. Co zrobić w takim przypadku? Przede wszystkim wezwać pomoc i jak najszybciej udać się do szpitala. Ważne, aby unieruchomić kończynę i zabezpieczyć miejsce urazu. Lekarz zleci wykonanie prześwietlenia, zbada pacjenta i wybierze odpowiedni sposób leczenia. Zwykle konieczne jest nastawienie kości i unieruchomienie w opatrunku gipsowym. W przypadku poważniejszych złamań (np. otwartych) stosuje się leczenie operacyjne. Wskazana jest również rehabilitacja, która ułatwia powrót do pełnej sprawności.

Zwichnięcie, czyli uszkodzenie stawu, to jeden z najczęstszych zimowych urazów. Ofiarą można paść zarówno podczas jazdy na łyżwach, nartach czy snowboardzie, jak i podczas zwykłego spaceru. Kiedy dochodzi do zerwania torebki stawowej, czujemy silny ból i nie możemy poruszać zwichniętym stawem. Pojawia się również opuchlizna oraz siniak. Nie należy lekceważyć zwichnięć – uraz wymaga konsultacji z lekarzem chirurgiem. Natychmiast po kontuzji należy zastosować zimny okład oraz unieruchomić staw. Specjalista wykona RTG i na tej podstawie będzie mógł dokonać diagnozy oraz zalecić leczenie. Konieczne jest nastawienie stawu i usztywnienie go, aby mógł się zagoić.

Pechowy upadek lub niewłaściwe postawienie stopy może się skończyć skręceniem. Zimą najczęściej dochodzi do takich urazów kolan oraz kostek. Jakie są objawy skręcenia? Obrzęk, siniak i ból przy dotykaniu mogą świadczyć o tym obrażeniu. Lekkie skręcenia można leczyć w domu – przyłożyć zimny okład, posmarować to miejsce środkiem zmniejszającym ból i opuchliznę. Jeżeli objawy nie zanikają, należy udać się do lekarza. Po wykonaniu prześwietlenia, specjalista wybierze najlepszy sposób leczenia. Czasami konieczne jest usztywnienie poprzez opaski uciskowe, a nawet gips.

To najczęstsza zimowa kontuzja – upadek na śliskim podłożu może się skończyć bolesnym stłuczeniem. Objawy przypominają zwichnięcie, jednak ból jest mniejszy. W wyniku uszkodzenia tkanek podskórnych dochodzi do obrzęku i tworzy się siniak. Miejsce urazu jest ciepłe i wrażliwe na dotyk. Stłuczenia nie wymagają interwencji lekarza. Wystarczy schłodzić staw, aby zmniejszyć ból i opuchliznę. Siniaki można posmarować specjalnym środkiem (żelem, maścią, kremem), który przyspieszy gojenie i złagodzi fioletową barwę skóry. Preparat taki powinien zawierać hesperydynę, ekstrakt z arniki lub kasztanowca. Można również sięgnąć po dostępne bez recepty leki przeciwbólowe. Stłuczone miejsce warto masować, aby przyspieszyć regenerację tkanek i zmniejszyć bolesność.