Sauna IR 

Wymagana temperatura, aby osiągnąć pozytywne zmiany w organizmie człowieka, w kabinach infrared wynosi 35-45 st. C, dla porównania w kabinach konwencjonalnych temperatura musi osiągnąć aż 80-100 st. C. Dlaczego taka różnica? W saunie IR 80 proc. energii jest absorbowane przez organizm, jedynie 20 proc. służy do ogrzania pomieszczenia, ciepło jest przekazywane bezpośrednio do ciała (w tradycyjnej saunie ciepło jest przekazywane do ciała poprzez powietrze, a więc niebezpośrednio). Zatem taka sauna jest po pierwsze bardziej ekonomiczna, po drugie bardziej relaksująca, ponieważ bardzo wysoka temperatura w tradycyjnych saunach nie jest przyjemna dla każdego, szczególnie jeśli utrudnia oddychanie. Poza tym, czas nagrzania zwykłej sauny jest dłuższy, bo trwa około 1 godziny, natomiast nagrzanie infrasauny zaledwie kilkanaście minut. Z takiego pomieszczenia mogą korzystać osoby z chorobami układu krążenia (po konsultacji z lekarzem), dzieci i osoby w podeszłym wieku.

Sauna na podczerwień wpływa pozytywnie na całe ciało. Korzyści, jakich można się spodziewać to:

• oczyszczanie organizmu z toksyn,
• wzmaganie regeneracji organizmu,
• relaksowanie i poprawa nastroju,
• łagodzenie różnego rodzaju bólów, takich jak bóle stawów lub bóle menstruacyjne,
• obniżenie ciśnienia krwi,
• leczenie trądziku, łuszczycy i innych chorób skóry,
• oczyszczanie porów i ujędrnianie skóry,
• wzmacnianie odporności organizmu,
• spalanie kalorii,
• usuwanie nadmiaru wody z organizmu,
• usuwanie cellulitu,
• dotlenienie całego ciała,
• zwiększenie elastyczności mięśni i stawów,
• opóźnianie procesu starzenia skóry,
• pomoc w gubieniu nadmiernych kilogramów,
• wspomaganie leczenia wielu chorób, np. cukrzycy, rwy kulszowej.

Ten zabieg na ciało nie powinien być stosowany w przypadku:

• podwyższonej temperatury ciała (np. podczas przeziębienia lub innych infekcji),
• ciąży lub podejrzenia ciąży,
• niedawno przebytej operacji lub zabiegu chirurgicznego,
• grzybicy,
• miesiączkowania,
• hemofilii,
• niedoczynności nadnerczy,
• upojenia alkoholem,
• chorób zakaźnych,
• stwardnienia rozsianego,
• niewydolności krążenia,
• przyjmowania niektórych leków,
• choroby Parkinsona,
• wszczepionych silikonowych implantów,
• złośliwego nowotworu.

Sauna IR, czyli infrasauna, to wspaniały sposób na oczyszczenie organizmu i zrelaksowanie się po stresującym dniu. Przebywanie w takim pomieszczeniu łączy przyjemne z pożytecznym. Warto zatem wybrać się do ośrodka oferującego taką terapię lub samemu zainwestować w zakupienie kabiny infrared, by móc korzystać z niej w domowym zaciszu.