Sok z ziemniaka na twarz i włosy. Jak przygotować pielęgnacyjny płyn z ziemniaka?

Ziemniaki są jednym z najpopularniejszych warzyw, wykorzystywanych w polskiej kuchni. Nie wszyscy jednak wiedzą, że z uwagi na ich cenny skład, mogą być także stosowane do pielęgnacji urody.

Można w nich znaleźć ogrom witamin (K, C, A, prawie cały komplet witamin z grupy B) i składników mineralnych (potas, wapń, żelazo, fosfor i magnez), które świetnie wpływają nie tylko na zdrowie, ale i na kondycję włosów i cery.

Sok z surowego ziemniaka ma właściwości antybakteryjne, przeciwutleniające i przeciwzapalne. Działa na skórę łagodząco, przeciwgrzybiczo, odświeżająco. Wykazuje także działanie przeciwłupieżowe.

Sok z ziemniaka na włosy

Sok z ziemniaka pomaga regulować pH skóry głowy. Niszczy także drożdże odpowiedzialne za powstawanie łupieżu i innych problemów skóry głowy. Dlaczego jeszcze warto stosować go na włosy?

Efektem soku z ziemniaka jest odżywienie cebulek, a tym samym zmniejszenie wypadania oraz szybszy wzrost włosów. Pasma stają się także lśniące i zdrowsze.

Sok ziemniaka na skórę

Sok z ziemniaka to źródło składników odżywczych, które świetnie wpływają na cerę. Na jakie problemy pomaga mikstura? Czy sok z ziemniaka ma działanie nawilżające na skórę? Ziemniak jest naturalnym źródłem kwasu hialuronowego, dlatego też płyn przygotowany na jego bazie świetnie sprawdza się w pielęgnacji cery suchej i odwodnionej. Działa nawilżająco i zmiękczająco na skórę, przywraca jej elastyczność.

Ponadto sok z ziemniaka:

• poprawia ogólny stan skóry,
• zwęża pory,
• napina skórę, zmniejsza przedwczesne oznaki starzenia,
• zmniejsza stany zapalne, pomaga w łagodzeniu zmian trądzikowych,
• pomaga w leczeniu egzemy,
• łagodzi podrażnienia, zaczerwienienia,
• koi oparzenia,
• zmniejsza obrzęki,
• redukuje worki i cienie pod oczami.

Sok z ziemniaka na przebarwienia

Czy sok z ziemniaka może pomóc w redukcji przebarwień skórnych? Z uwagi na zawartość witaminy C w połączeniu z innymi składnikami odżywczymi, ziemniaki działają też na zmiany pigmentacyjne. Sok z tego warzywa pomaga rozjaśnić skórę, wyrównać koloryt i usunąć przebarwienia.

Czy sok z ziemniaka jest odpowiedni dla wszystkich typów skóry?

Sok z ziemniaka świetnie sprawdza się w pielęgnacji skóry suchej, zmęczonej, starzejącej się, podrażnionej, ziemistej, pozbawionej blasku oraz trądzikowej.

Domowy sok z ziemniaka można zrobić w blenderze. Do jego przygotowania potrzebne są:

• szklanka wody,
• trzy ziemniaki,
• sok z cytryny (opcjonalnie).

Ziemniaki należy obrać, umyć i pokroić na mniejsze kawałki. Następnie wrzuca się je do misy, dodaje wody i miksuje.

Sok można wycisnąć także w sokowirówce lub przygotować ręcznie – zetrzeć ziemniaki na tarce i wycisnąć z nich sok.

Sok z ziemniaka można stosować zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. W pierwszym przypadku najczęściej zaleca się spożywać płyn 3 razy dziennie po 1 łyżce. Warto pamiętać o tym, by nie spożywać soku w nadmiernych ilościach.

Sok stosowany zewnętrznie można używać jak tonik. Wówczas wystarczy przecierać twarz nasączonym wacikiem kosmetycznym. Jak często można stosować sok z ziemniaka na skórę? Tonik można stosować dwa razy dziennie.

Natomiast w pielęgnacji włosów sok z ziemniaka stosuje się najczęściej w postaci wcierek. Sok należy nałożyć na skórę głowy, lekko wmasować i pozostawić na kilkanaście minut.

Czy są jakieś przeciwwskazania lub efekty uboczne związane ze stosowaniem soku z ziemniaka w kosmetyce? Wewnętrzne stosowanie soku z ziemniaka nie jest wskazane w przypadku:

• cukrzycy,
• przewlekłego zapalenia żołądka,
• dzieci i kobiet w ciąży.

Zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrzne stosowanie soku nie jest wskazane w przypadku pojawienia się reakcji uczuleniowej na ziemniaki.

W wyniku nadmiernego spożywania lub nieprawidłowego przechowywania soku może pojawić się zatrucie i skutki uboczne. Zalicza się do nich przede wszystkim nudności, wymioty, biegunkę, gorączkę.