Jeżeli jesteś w stanie dźwigać 9 kilogramową zgrzewkę wody to znaczy, że jesteś silna i wytrzymała. Warto wiedzieć, że w trakcie tej czynności pracuje nie tylko biceps, lecz także mięśnie ramion oraz klatki piersiowej.
Artykuł zweryfikowany przez:
Dr n. med. Szymon Kujawiak
Specjalista w dziedzinie ortopedii i traumatologii ruchu.
Komentarze