Podstawowym warunkiem zdobycia bezpiecznej opalenizny jest stosowanie kremu do opalania. Generalnie, kosmetyki chroniące przed promieniowaniem słonecznym pochłaniają, odbijają lub rozpraszają promienie UV dosięgające powierzchni ludzkiej skóry, chroniąc ją nie tylko przed oparzeniami słonecznymi, ale także przed przyspieszonym starzeniem się skóry. Kremy do opalania stanowią całą gamę produktów, podzieloną ze względu na poziom gwarantowanej ochrony przeciwsłonecznej, oznaczonej wskaźnikiem SPF. Zanim wystawimy skórę na działanie promieni UV, warto sprawdzić, kiedy stosować kosmetyki o wskaźniku SPF 15, a kiedy 50 i jak prawidłowo rozprowadzać krem do opalania na ciele.